Cum să te simți minunat chiar și în lunile reci
Vă întrebați cum să vă mențineți în formă iarna? Uneori nu este necesar să urmați o dietă specială pentru a vă face corpul să se simtă în formă. Include doar aceste legume în meniul tău. O garanție că nu veți fi dezamăgiți.
Sfeclă
Când te simți greu și umflat, de multe ori nu vrei să mănânci nimic, astfel încât corpul să poată fi curățat. Cu toate acestea, este corect să pregătiți alimentele potrivite pentru a scăpa de senzația de disconfort. În acest sens, cel mai bun aliat în timpul iernii este sfecla roșie. Pe lângă faptul că este foarte benefic pentru sănătatea noastră, ajută la creșterea producției de enzime antioxidante în ficat și la eliminarea substanțelor toxice. Salata de sfeclă roșie, morcovi și puțină nucă este o modalitate excelentă de a curăța corpul. Puteți să-l gătiți în cuptor sau fiert - efectul nu va întârzia.
- Cum se previne creșterea în greutate iarna
- Prof. Mermerski: Încărcați corpul, iarna vine!
- 45 de lucruri distractive de făcut iarna - Woman on Top
- 5 moduri de a preveni creșterea în greutate în timpul iernii Nestle pentru Live Actively
- 10 trucuri pentru a nu te îmbolnăvi iarna - Părinți noi