Conform unui nou studiu american, dacă suferiți de sindromul premenstrual (PMS), ceașcă lapte pe zi vă poate atenua semnificativ disconfortul.

alimentație

PMS este o colecție de diferite simptome emoționale și fiziologice ale stării de rău fizice și emoționale care apar la femei înainte și uneori în timpul menstruaţie. Motiv pentru PMS sunt modificările hormonale ciclice din corpul feminin care apar în perioada de două săptămâni dintre ovulație și menstruație.

Pentru unele femei, această perioadă este extrem de severă, cu modificări semnificative ale stării emoționale și disconfort fizic sever. Conform studiilor, o medie de 90% dintre femei suferă de o formă ușoară sau severă de PMS.

Un nou studiu din SUA susține că putem scăpa de aceste afecțiuni lunare neplăcute cu băutul unui pahar lapte zilnic. Studiul a analizat un grup mare de femei care mâncau vaci zilnic lapte timp de 6 luni. La aproape toți voluntarii din studiu, a existat o îmbunătățire semnificativă a stării înainte menstruaţie și în timpul acesteia.