Bare de cereale pentru energie și deserturi delicioase

delicioase

Publicat la 24.07.2020, actualizat la 04.05.2020 și citit în 8 minute.

Salutări de la Veronica de la echipa BB-Team Shop!

Ce te așteaptă cu noi:

  • Zeci de articole complet gratuite ca aceasta
  • O mare varietate de suplimente alimentare, accesorii sportive, alimente și multe altele
  • Livrare rapidă și consultare gratuită
  • Produse de calitate și origine dovedite cu cele mai mici prețuri zilnice

Și acum, la articol!

Dacă nu vă îngrijorează carbohidrații și aveți momente în care aveți nevoie de energie delicioasă la îndemână, atunci batoanele de cereale sunt una dintre soluțiile posibile.

Sunt disponibile în diferite variante, cum ar fi compoziția și selecția produselor, iar astăzi vă voi arăta 3 dintre ele.

Un bonus va fi 2 deserturi ușoare cu care vă puteți surprinde oaspeții.

Există ceva pentru toată lumea pe piață.

Dacă sunteți un fan al barelor care transportă energie sub formă de carbohidrați, atunci această secțiune este doar pentru dvs.

Sunt convenabile de transportat și consumat și au aplicare în momentele în care aveți nevoie de o mușcătură de energie dulce.

Ori de câte ori - între mese, între diferite sarcini din viața de zi cu zi sau după activitatea fizică (una dintre alegerile persoanelor care practică plimbări lungi, tip de maraton alergat sau cu bicicleta).

Voi face o scurtă recenzie a 3 tipuri de baruri și, ca bonus, îți voi oferi 2 idei pentru deserturi foarte ușoare, dar foarte eficiente, care ar impresiona (ne) oaspeții așteptați.

Pure Nutrition Oat Bar

Dacă vă place fulgi de ovăz, atunci Pure Nutrition Oat Bar vă va impresiona nu numai prin gust și cantitate, ci și prin conținutul de energie.

Având peste 50% făină de ovăz oferă o cantitate bună de carbohidrați încet, iar întreaga bară este suficientă pentru a vă satura mai mult timp.

Personal, mi-a plăcut foarte mult cantitatea de 120 g - cu siguranță, pe fondul celor mai multe produse similare, aceasta este o rație imensă.

Disponibil în 10 arome:

  • Natural;
  • Stafide;
  • Migdale și cireșe cu topping de ciocolată albă;
  • Nucă de cocos și cireșe;
  • Ciocolată cu topping de ciocolată cu lapte;
  • Prăjituri cu ciocolată;
  • Ciocolată și caramel cu topping de ciocolată cu lapte;
  • Ciocolată albă cu un topping de ciocolată albă fină;
  • Crema de caramel cu umplutura moale de caramel;
  • Iaurt cu umplutură de iaurt cu lapte.

Conținutul nutrițional și gustul

Dacă nu ești un fan al gustului prea dulce, atunci îți recomand să încerci bara naturală.

Dacă vă aflați exact pe polul opus, atunci alegeți migdale și cireșe cu o notă de ciocolată albă. Este prea dulce pentru mine, dar pe de altă parte, cireșul și toppingul de ciocolată creează un gust minunat.

Cu toate acestea, versiunea cu fursecuri cu ciocolată este foarte echilibrată în ceea ce privește dulceața. El este preferatul meu.

Pentru a vă orienta în conținutul nutrițional, deși variază între gusturi, vă voi oferi acest lucru cu gustul fursecurilor cu ciocolată: 100 g conțin 461 kcal, 22,6 g grăsimi, 58,8 g carbohidrați, 3,8 g fibre și 4,7 g proteine.

Produsul este potrivit pentru vegetarieni, ceea ce este avantajul său, pe lângă cantitatea mare și varietatea de arome.

Ca minus aș distinge conținutul de mai multe zaharuri (24,1 g la 100 g de produs), dar în cele din urmă aceasta este o bară energetică cu o cerere de conținut ridicat de carbohidrați.

Deserturi ușoare spectaculoase

Dacă aveți unul dintre baruri la îndemână și vin oaspeți neașteptați, îi puteți transforma rapid și ușor în „steaua” mesei, creându-le în deserturi delicioase cu ajutorul a încă 1-2 produse.

Și de ce să aștepți oaspeții? Răsfățați-vă!

Sugestiile mele sunt pentru 2 combinații ușoare cu iaurt.

Produse necesare pentru 2 porții:

  • 400 g iaurt (pentru mai multe proteine, încercați pielea)
  • 1 bucata. Bar de ovăz

Se toarnă 200 g iaurt în 2 boluri și se zdrobește bara de ovăz deasupra. Decorați „vulcanul” cu cireșele conținute în bar.

Iaurtul aduce prospețime și echilibrează foarte bine dulceața superioară a barei.

Podele delicioase și aromă de ciocolată cu prăjituri cu ciocolată Oat Bar

Produse necesare pentru 1 porție:

  • 200 g iaurt
  • 1 bucata. Bar de ovăz

Aveți nevoie de un pahar transparent, în partea de jos a căruia trebuie să spargeți o parte a barei de ovăz. Puneți deasupra un strat de iaurt.

Apoi puneți semințe de chia și încă câteva din bara de ovăz. Urmează un al doilea strat de iaurt.

Pentru decorare - utilizați bucățile de ciocolată de la bara de ovăz, cu care este acoperită și alte produse pe care le aveți - fructe sau nuci.

Am folosit mere uscate.

Desertul este proaspăt, rapid, ușor și tolerează improvizațiile.

Iaurt Pure Nutrition și bara Muesli

Următorul desert pe care vreau să vi-l prezint este iaurtul Pure Nutrition și Barul Muesli.

Este semnificativ mai mic decât omologul său de fulgi de ovăz de mai sus, dar în opinia mea (subiectivă) este superior ca gust.

Este bogat în carbohidrați și fibre lente și este disponibil în trei arome:

  • Piersică;
  • Berry;
  • Un mar.

Recomand mărul - un excelent echilibru gustativ între acru și dulce. Textura sa este cremoasă și „lipicioasă”, iar toppingul de iaurt se topește în gură.

Fiecare baton conține aproximativ 135 kcal, 21-22 g de carbohidrați și 5 g de grăsimi.

O alternativă bună la barurile de muesli, care sunt vândute în masă în supermarketuri, deoarece iaurtul PN și Muesli Bar conțin praf de zer, fulgi de ovăz și bucăți de fructe uscate adevărate, care se simt când sunt consumate.

Pure Nutrition Raw Bar

Și nu în ultimul rând, voi prezenta Pure Nutrition Raw Bar.

Dacă primele 2 sugestii vi se par cu prea multe ingrediente și preferați un produs mai curat, atunci Raw Bar este o opțiune ideală.

Se compune din doar 4 ingrediente crude - curmale uscate, stafide, nuci și prune uscate.

Gustul său este natural cu dulceața naturală a fructelor uscate. Barul este potrivit pentru vegani și vegetarieni și nu conține gluten.

Îmi place textura sa fină și amestecul bun între ingredientele individuale.

O bară cântărește 40 g, iar în 100 g de produs sunt 397 kcal, 13 g de grăsimi, 61 g de carbohidrați, 6 g de fibre și 7 g de proteine.

Dacă trebuie să rezum cele trei sugestii ale noastre,

  • Oat Bar este potrivit pentru „gurmanzi” care consumă multă energie, iubesc cantitatea dulce și stabilă de produs;
  • Iaurtul și Muesli Bar este o opțiune ideală pentru cunoscătorii de bun gust și calitate, dar nu doresc să exagereze cantitatea;
  • iar Raw Bar este o bucată gustoasă de energie pentru fanii produselor mai curate fără adaos de zahăr.