Există oameni care se îmbolnăvesc des. Datorită schimbărilor bruște ale climatului, situațiilor stresante, călătoriilor etc. Orice schimbare duce la scăderea protecției imune și provoacă probleme de sănătate care sunt de obicei aceleași.

rețete

Este important să învățăm cum să ne creștem apărarea imunitară pentru a avea o stare bună de sănătate și pentru a evita bolile recurente.

REȚETE PENTRU O SĂNĂTATE BUNĂ

1. Apă pe stomacul gol. Apa pură ne hidratează corpul, dar totuși, de multe ori nu bem suficient. Uităm complet de ea. Cel mai bun moment pentru a bea apă este dimineața pe stomacul gol. Așa ne curățăm de toxinele acumulate cu o zi înainte. Ar trebui să bem cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.
2. Ulei de măsline și lămâie. Aceasta este o rețetă veche care protejează ficatul și bila. De asemenea, se bea dimineața pe stomacul gol. Când beți 2-3 căni de apă, amestecați 1 lingură. ulei de măsline extravirgin și 1 lingură. suc de lămâie. Această combinație stimulează ficatul și ajută bila să expulzeze pietrele.
3. Oțet de mere și bicarbonat de sodiu. Acest remediu ne curăță perfect corpul. După ce mâncați, luați un pahar cu apă călduță, adăugați o lingură de oțet de mere și un vârf de bicarbonat de sodiu. Este important ca oțetul să fie ecologic și să nu fie pasteurizat. Puteți lua 1 până la 3 pahare pe zi, dar întotdeauna pe stomacul gol. Cu cel puțin o oră înainte de mese.

Are efect diuretic. Îmbunătățește digestia. Reduce nivelul colesterolului, trigliceridelor și acidului uric. Ameliorează tusea și durerile în gât. Îmbunătățește starea pielii. Descompune toate tipurile de pietre. Ameliorează infecțiile tractului urinar.


4. Spălare cu ulei. Ajută la orice probleme ale cavității bucale: carii, gingivită, răni, respirație urât mirositoare și multe altele. Cu toate acestea, ajută și digestia, deoarece elimină toxinele din cavitatea bucală. Ai nevoie de ulei de înaltă calitate. Când te trezești dimineața înainte să te speli pe dinți, să bei apă sau să mănânci, ia 1 lingură. ulei. Se amestecă cu el timp de 10-15 minute. O puteți face de două ori pe zi, dacă doriți să faceți curățenie mai repede. Este important să o faceți pe stomacul gol. Nu înghiți uleiul, ci scuipă-l când ai terminat.
5. Amară înainte de culcare. Ficatul este unul dintre cele mai afectate organe de alimentație deficitară, obiceiuri nesănătoase și emoții negative. Așadar, nu mâncați prea mult cina, nu includeți mâncare sau băutură amară pentru a îmbunătăți funcția ficatului. Puteți alege grapefruit, ceai de păpădie, spin de măgar, boldo și multe altele. În acest fel odihna de noapte va fi mult mai completă. Vă veți recăpăta forțele și veți ajuta ficatul să se refacă.
6. Usturoiul. Ajută la o sănătate excelentă a inimii. Dacă nu suportați gustul și mirosul acestuia, îl puteți lua în tablete. Dacă nu aveți probleme de sănătate, puteți încerca rețeta tibetană cu usturoi.

6 rețete de casă pentru o sănătate mai bună adăugat de Nadia Koleva pe 08.09.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →