suplimente

Pe măsură ce trec anii, de multe ori ne confruntăm cu probleme din ce în ce mai mari în ceea ce privește viața noastră sexuală - de la dificultăți de excitare și orgasm, până la dificultăți de a intra în starea de spirit, în primul rând.

Și, deși medicul dumneavoastră vă poate spune că este normal să treceți prin modificări ale funcției sexuale odată cu vârsta, nu ar trebui să vă anulați activitățile în dormitor pur și simplu pentru că nu sunteți ceea ce erați.

De fapt, există trei suplimente nutritive pe care poți începe să le iei astăzi și care s-au dovedit că nu numai că te fac mai sănătos, ci și te readuc în formă, oferindu-ți posibilitatea de a te bucura din nou de o relație intimă sănătoasă.

Și afectează atât bărbații, cât și femeile, așa că asigurați-vă că le beți împreună cu partenerul dvs.!

Hai să aruncăm o privire…

Stimulator în dormitor # 1 - Acizi grași

Fluxul de sânge este vital pentru menținerea unei vieți sexuale active pentru ambele sexe.

Acesta este unul dintre motivele pentru care bărbații cu probleme cardiace tind să aibă mai multe probleme cu disfuncția erectilă. Vedeți, toate aceste mici vase de sânge din penis se pot înfunda ușor. Și când sunt blocate, nu există suficient flux de sânge pentru erecția necesară pentru a duce timpul în dormitor la nivelul următor.

Și nici femeile nu trec prin necazuri.

Acest lucru se datorează faptului că excitația unei femei depinde și de fluxul sanguin pentru excitare, stimulare sexuală și chiar plăcere. De fapt, cu cât fluxul sanguin către organele genitale este mai puternic, cu atât orgasmul este mai puternic.

Deci, ce poți face pentru a crește fluxul de sânge și pentru a-ți stimula viața sexuală?

Obțineți o mulțime de acizi grași omega-3 cu dieta dumneavoastră.

Acest lucru se datorează faptului că, potrivit experților, dacă un supliment alimentar sau nutrițional este bun pentru inima ta, acestea sunt probabil bune și pentru viața ta sexuală.

Iar grăsimile omega-3 sunt foarte, foarte bune pentru inimă. De fapt, fac de la reducerea inflamației care poate deteriora vasele de sânge până la prevenirea formării cheagurilor de înfundare a arterelor și blocarea fluxului sanguin.

Pentru a obține grăsimile zilnice omega-3, asigurați-vă că cumpărați un supliment alimentar de înaltă calitate. Și, de asemenea, mâncați o mulțime de alimente bogate în grăsimi omega, cum ar fi somonul, nucile, semințele de chia, sardinele și semințele de in.

Stimulator în dormitor # 2 - L-arginină

Un alt supliment alimentar care sa dovedit a stimula fluxul sanguin este aminoacidul L-arginină.

De fapt, cercetările au descoperit că bărbații cu forme mai severe de disfuncție erectilă (DE) au niveluri semnificativ mai mici de aminoacizi decât cei cu probleme ușoare de ED.

Potrivit oamenilor de știință, acest lucru se poate datora efectului pe care L-arginina îl are asupra oxidului nitric, o substanță chimică care ajută la dilatarea vaselor de sânge pentru a stimula fluxul sanguin.

Iar refacerea unui flux sanguin bun la nivelul organelor genitale este o necesitate atunci când vine vorba de o viață sexuală satisfăcătoare, atât dacă ești bărbat, cât și dacă ești femeie.

Și de unde să obțineți L-arginină?

Suplimentele nutriționale cu acest aminoacid se găsesc cu ușurință atât online, cât și în magazinele naturiste, dar este destul de ușor să le obțineți din alimente bogate în proteine ​​pe care ar trebui să le consumați în fiecare zi, așa cum faceți cu produsele lactate, leguminoasele, păsările de curte și chiar roșii. carne. Scopul tău ar trebui să fie să mănânci aproximativ 6 grame pe zi.

Dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre un supliment alimentar L-arginină.

Stimulator în dormitor # 3 - Vitamina D.

Până acum, am vorbit despre fluxul de sânge și despre modul în care îmbunătățirea acestuia vă poate îmbunătăți viața sexuală. Cu toate acestea, acum vorbim despre o altă mare problemă când vine vorba de dormitor - starea de spirit cu H principal.

Pentru că știm cu toții că, dacă nu ai chef, nimic altceva nu contează, pentru că în acest caz nici nu vei începe.

Și aici vine următorul nostru supliment alimentar.

Este obișnuit să o numim vitamina soare. Așa este - vitamina D nu este utilizată doar pentru oase sănătoase, ci vă poate îmbunătăți starea de spirit și chiar s-a dovedit că ajută la depășirea depresiei, care este adesea parte a libidoului scăzut.

Și, deși, așa cum sugerează și numele, puteți obține vitamina D din expunerea la soare, o puteți găsi și într-o gamă largă de alimente precum ouă, somon, lapte crud și ciuperci. Sau puteți bea un supliment alimentar de calitate, care conține cu siguranță vitamina D3.

Profitați de toate cele trei suplimente

Nu suportați libidoul scăzut, dificultatea de a ajunge la orgasm și sexul nesatisfăcător ca parte a îmbătrânirii. Utilizați suplimentele de mai sus pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și fluxul sanguin revenind în dormitor și bucurându-vă de o viață sexuală sănătoasă la orice vârstă.

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.