Cum se curăță ficatul?

ficatului

Primăvara este un moment pentru curățare, purificare și curățare. Dacă este posibil, totul - spirit, suflet și corp. Ca să nu mai vorbim de ferestre, dulapuri și tavan.

Dar cum să curățăm casa dacă noi înșine nu suntem curați - ne simțim rău, suntem obosiți, suntem deprimați. Ne va ajuta să ne simțim mai bine dacă începem să curățăm ficatul.

Mai multe despre acest subiect

Ce alimente ne vor ajuta în acest sens?

Usturoiul și ceapa - întotdeauna pe primul loc. Întotdeauna la îndemână. Ce ar putea fi mai bun decât faptul că unele dintre cele mai accesibile și tradiționale produse bulgare se dovedesc a fi cele mai utile. Ce vom mirosi? Dacă întreaga familie mănâncă usturoi, ceapă sau ceapă roșie la cină, nimeni nu va fi impresionat de miros.

Și acum există ceapă proaspătă și usturoi proaspăt - puneți un buchet pe masă și mâncați împreună. Atât frumoase cât și utile!

Acesta este probabil momentul să spun că am citit recent undeva cum un grup de oameni de știință americani au dovedit că usturoiul este foarte sexy. Cum să nu le mulțumești pentru astfel de cercetări! Cum să nu le admirăm previziunea?

Legume crucifere. - Această categorie include varză, conopidă, varză, alabastru și mai puțin utilizate pe masa bulgară: broccoli și varză de Bruxelles. Cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să ne străduim să oferim familiei unele dintre produsele listate. Și cui nu iubește salata de varză? Faci un castron mare și rezolvi problema curățării ficatului.

Cereale integrale. - Utilizarea pâinii negre devine din ce în ce mai populară în casele bulgare. Se pare că și cerealele curăță ficatul. În mod ideal - fără asta, mulți dintre noi trebuie să mănânce repede la micul dejun - fulgi de ovăz.

Ce altceva poți face pentru tine și familia ta pentru purificare?

Înlocuiți din când în când orezul alb cu maro, experimentați cu diferite cereale - mei, orz, hrișcă. Recent am experimentat cu o salată de mei, ton, castraveți și măsline - nu e rău.

Desigur, există și alte alimente care curăță ficatul, dar eu am ales cele mai relevante pentru latitudinile noastre și pentru sezonul de primăvară.

În cazul în care aveți nevoie de o purificare mai serioasă, puteți apela la farmaciile pe bază de plante și întrebați ce vă vor recomanda. Recomand ciulin.