suficiente

Se consideră greșit că frumusețea este un dar al lui Dumnezeu și unii se nasc atrăgători, iar alții nu atât. Pentru că, de fapt, aspectul frumos depinde doar de noi. Să vedem sfaturile experților care vă vor ajuta să vă transformați complet, în doar o lună.

pasul 1

Luați 1 lingură de semințe de in în fiecare dimineață pe stomacul gol cu ​​un pahar de apă caldă. După o jumătate de oră puteți lua micul dejun.

Beneficii:

Semintele de in curata perfect corpul. Acest lucru va face pielea mai fină și mai proaspătă și vă veți bucura de o slăbire mică, dar sănătoasă. Semințele de in întăresc și părul și unghiile.

Atenţie! Semințele de in nu trebuie consumate în prezența pietrelor în corp.

Pasul 2

Mănâncă zilnic salată de sfeclă fiartă.

Beneficii:

Sfecla roșie este un purificator de sânge unic, care la rândul său este un indicator important al aspectului bun. De asemenea, are un efect pozitiv asupra stării pielii și a activității organelor interne, elimină toxinele din corp. Pentru detoxifiere puteți utiliza și suplimente alimentare cu același efect, precum spirulina .

Pasul 3

În fiecare zi, cu o oră înainte de culcare, faceți o mască de față cu un amestec de glicerină și vitamina E. Pregătiți-o adăugând 10 capsule de vitamina E la 30 de grame de glicerină. În primul rând, curățați-vă fața și faceți-i un masaj ușor (de preferință cu o perie cosmetică) până când pielea devine ușor roz. Atunci celulele absorb cantitatea maximă de nutrienți. Cu toate acestea, în timp ce glicerina este absorbită, este posibil să simțiți pielea ușor lipicioasă, așa că utilizați un tonic răcoritor care va elimina imediat disconfortul.

Beneficii:

În fiecare dimineață veți vedea un efect mai bun - ridurile netezite și chiar tenul. Funcționează excelent împotriva ridurilor de la capătul ochilor, așa-numitul tip „picioare de corbă”.

Pasul 4

Mănâncă cel puțin 50 de grame de nuci pe zi.

Beneficii:

Părul și unghiile vor străluci de sănătate numai după 2 săptămâni.

Pasul 5

La fiecare trei zile, aplicați o mască nutritivă potrivită tipului dvs. de păr.

Beneficii:

După o lună de utilizare regulată, nu vă veți putea recunoaște părul - va fi complet restaurat și absolut sănătos.

Pasul 6

Obțineți șosete somnoroase din bumbac sau lână. Folosiți vată în lunile calde și vată în lunile reci. Înainte de a merge la culcare, după ce ai făcut deja un duș, masează-ți picioarele un minut cu uleiul tău esențial preferat, la care ai adăugat 2-3 picături de ulei de mentă. Apoi pune-ți șosetele de somn și dormi puțin.

Beneficii:

Peste o lună picioarele tale vor fi magnifice. Această procedură este indispensabilă cu o lună înainte de sezonul estival, deoarece veți putea să vă arătați cu mândrie picioarele goale oriunde.

Pasul 7

Îngrijirea genelor. Spălați bine un tub de rimel gol. Umpleți-l cu ulei de germeni de grâu și, în fiecare noapte, înainte de culcare, aplicați mai întâi ulei pe toată lungimea genelor.

Beneficii:

Într-o lună vei fi fericit să observi că genele tale sunt mai groase, mai lungi și arată impresionant.

Pasul 8

Și acum să avem grijă de pielea corpului. Ai nevoie de un pahar de sare de mare și de două ori mai multă smântână. După dușul de seară sau de dimineață, în timp ce corpul este încă umed, masați-l cu acest amestec folosind o mănușă de baie. Apoi clătește cu apă caldă și gata. Restul amestecului îl puteți păstra la frigider.

Beneficii:

Sarea îndepărtează particulele moarte ale pielii, dezinfectează și îndepărtează coșurile. Crema se înmoaie și hrănește. Utilizarea sistematică a acestui minunat peeling corporal va da rezultate remarcabile.