care sunt

Până de curând, scuza era „Când sărbătorile se vor termina, voi ...” (aici urmează ce alegeți - voi începe o dietă, exerciții fizice etc.)

Ei bine, sărbătorile s-au terminat.

Mulți oameni se relaxează în jurul meselor de Crăciun, ceea ce nu numai că se adaugă la greutatea lor, dar duce și la acumularea de substanțe nocive în organism și la lene cronică, stare proastă și lene. Acesta este un cerc vicios din care poate părea că nu există nicio ieșire, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Trebuie doar să te trezești într-o zi și să-ți spui că este ziua în care începi să faci ceva bun pentru tine și corpul tău.

De ce nu astăzi?

Noi, la Arteka.bg, vă vom ajuta publicând lucruri interesante și utile despre detoxifiere în fiecare zi timp de o lună - un subiect comun în care colectăm o mulțime de lucruri. Nu numai curățarea corpului, nu doar înțelegerea clasică a detoxifierii, ci și purificarea sufletului de negativitate, lenea de iarnă și problemele de anul trecut.

Subiectul zilei 1: câteva definiții (în niciun caz, aceasta este prima lecție din fiecare subiect) 🙂

Ce este detoxifierea?

Dietele și procedurile de detoxifiere vizează curățarea organismului de substanțe chimice și toxine. Pentru detoxifiere se folosesc cel mai des plante medicinale, decocturi, suplimente alimentare, precum și diete cu conținut scăzut de calorii.

Detoxifiere, diete și pierderea în greutate

Dietele de detoxifiere, pe care unele persoane le folosesc și pentru a pierde în greutate, au de obicei foarte puține calorii. Unii experți susțin că astfel de diete pot avea efectul opus, deoarece privează organismul de substanțe nutritive importante și, de fapt, încetinesc metabolismul în loc să-l stimuleze. Pur tehnic, detoxifierea și pierderea în greutate nu se suprapun.

Ce anume sunt toxinele?

Toxinele sunt substanțe de origine vegetală sau animală care sunt toxice pentru om. „Toxinele” se mai numesc și unele medicamente care au efect de vindecare în doze mici, dar în mare sunt otrăvitoare. Majoritatea toxinelor care sunt problematice pentru oameni sunt de origine bacteriană. Holera, de exemplu, este cauzată de o toxină bacteriană.

Alte toxine care cauzează probleme la om sunt anumite metale (cum ar fi plumbul) și anumiți compuși organici din mediu.

Când spui „toxină”, oamenii se gândesc la lucruri precum deșeurile periculoase și pesticidele, dar adevărul este că orice poate fi o sursă de toxine - alimente, aer, apă, mucegai, haine, chiar și un telefon mobil.

Este utilă detoxifierea sau invers?