pentru

De mii de ani, ceaiul a fost întotdeauna un produs important și o parte importantă a culturii multor țări - fie că este un element major al ceremoniilor, al tranzacțiilor comerciale sau chiar al revoluțiilor. Dar ceaiul nu este apreciat doar pentru gustul și atractivitatea sa excelentă din întreaga lume - are și multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva motive pentru a adăuga în mod conștient o ceașcă de ceai la rutina zilnică.

Starea generală de sănătate

Ceaiul poate avea un efect pozitiv asupra întregului corp, după cum putem vedea din aceste efecte excepționale:

  1. Ceaiul conține antioxidanți și încetinește îmbătrânirea și ajută celulele să se reînnoiască și să se refacă. Indiferent de ce, ceaiul conține niveluri ridicate de polifenoli antioxidanți care mențin corpul sănătos, iar cercetările sugerează chiar rolul lor în protejarea împotriva anumitor tipuri de cancer.
  2. Ceaiul conține mai puțină cofeină decât cafeaua. Deși există unele beneficii pentru sănătate pentru consumul moderat de cofeină, cantități excesive pot afecta inima și alte organe. Ceaiul ne poate crește energia, dar fără a ne face nervoși ca cofeina și putem adormi oricând dorim.
  3. Ceaiul ajută la hidratare. După cum știm, băuturile cu cofeină ne deshidratează mai mult decât ne hidratează. Un studiu recent a arătat că cafeaua nu va fi atât de negativă, decât dacă luăm mai mult de 5-6 căni din ea pe zi. De fapt, ceaiul s-a dovedit a fi mai benefic decât chiar și apa în unele cazuri, deoarece hidratează și în același timp oferă antioxidanți.

Sănătate mentală

Să ne încărcăm creierul și mintea cu aceste proprietăți ale ceaiului:

Pentru inimă și alte organe

Protejați-vă inima și alte organe cu aceste efecte benefice ale ceaiului:

Fitness și aspect

Ceaiul nu numai că ne îmbunătățește stima de sine, ci și aspectul.

Boli

Ultimele 11 motive ne amintesc de proprietățile benefice care sunt cel mai adesea atribuite ceaiului din țara noastră - lupta împotriva bolilor.