Iată cum să arzi grăsimea burții în timp ce mănânci!
Iată câteva dintre aceste alimente, al căror consum are un efect dovedit în ceea ce privește reducerea circumferinței abdomenului și taliei și topirea unor astfel de grăsimi neplăcute din burtă:
1. Făină de ovăz - micul dejun este o necesitate în orice regim de slăbire. De exemplu, se recomandă să conțină alimente bogate în. Ideal pentru acest scop, spun experții, este fulgii de ovăz, care activează metabolismul, normalizează nivelul zahărului din sânge și încarcă corpul cu energie;
2. Afinele - acest fruct preferat pentru mulți este modalitatea perfectă de a face față grăsimii și burții din cauza abundenței polifenolilor conținute în el. Aportul regulat de fructe de padure promite reducerea celulelor adipoase din organism cu până la 73%. Pe lângă sprijinirea procesului de topire a celulelor adipoase din organism, consumul de afine împiedică formarea altora noi;
3. Migdale - Secretul migdalelor împotriva grăsimii din burtă constă în faptul că acestea sunt o sursă bogată de grăsimi mononesaturate. Acesta este ingredientul despre care se crede că arde cel mai bine grăsimile din burtă. În plus, migdalele conțin vitamina E, mai multe proteine vegetale și fibre;
4. Somon - somonul găsește, de asemenea, un loc printre alimentele care topesc grăsimea din burtă, deoarece încarcă simultan corpul cu energie și ajută la procesul de ardere a caloriilor.
- 5 alimente care elimină grăsimile ca o tornadă
- 7 alimente care se lipesc imediat de abdomen Pierderea în greutate
- 10 alimente bogate în magneziu, care sunt super sănătoase
- 6 motive pentru care nu putem slăbi în abdomen Senzație - sănătate și frumusețe
- 6 alimente recomandate pentru hemoroizi - Ultimele noutăți din