Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să mori de foame și să interzici pe cei mai dulci. De fapt, puteți atinge greutatea ideală, chiar dacă vă bucurați de spaghetele și pastele preferate.
Important este să le combinați cu accesoriile potrivite care vă vor ajuta să ardeți calorii.
Poate suna uimitor, dar puteți mânca pansamentul suculent fără griji. De cinci ori pe săptămână, o pastă infuzată cu aceste ingrediente te va ajuta să arzi grăsimile.
Pregătiți o pastă de primăvară cu legume verzi și chili, care vă vor satura suficient pentru o zi întreagă, astfel încât să nu vă simțiți ca altceva.
Nu le preparați prea mult, pentru că arată mai apetisant. Digestia excesivă modifică structura glucidelor. Scoateți de pe foc cu 2 minute mai devreme decât de obicei.
Când faceți sos de roșii, asigurați-vă că adăugați busuioc. Această plantă reduce nivelul hormonului cortizol, care ajută la depozitarea grăsimilor. Fără busuioc, dieta nu va fi eficientă.
- 5 greșeli alimentare care te împiedică să slăbești - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre cum să
- 10 moduri de a pierde în greutate în mod natural, fără a face dietă
- 10 moduri sigure de a scăpa de grăsime de pe pantaloni și curele (fotografii) - Pentru femei
- 5 moduri în care semințele de chia vă vor ajuta să slăbiți
- 5 moduri de a slăbi rapid fără dietă și exerciții fizice!