miere

Acesta nu este un leac magic care să te ajute să slăbești și să fii combinat cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice și hidratare. Cu toate acestea, dacă sunteți serios în legătură cu pierderea în greutate nedorită, ar trebui să luați în considerare utilizarea unei combinații de miere și scorțișoară ca parte a regimului de slăbire. Mierea este bogată în enzime și antioxidanți și stimulează metabolismul, iar scorțișoara ajută organismul să ardă calorii mai eficient și poate avea un efect pozitiv asupra glicemiei și a nivelului de colesterol. Pentru a face această băutură, adăugați ½ linguriță de scorțișoară într-un pahar cu apă fierbinte, lăsați-o să se răcească, apoi adăugați o linguriță de miere.

Dimineața

A lua această băutură dimineața este o modalitate excelentă pentru corpul tău de a obține ceea ce are nevoie pentru a începe un început bun de zi, mai ales dacă se bea imediat după ce te-ai trezit dimineața și apoi aștepți aproximativ 30 de minute înainte de a mânca. Acest lucru vă va ajuta să vă reduceți pofta de mâncare, iar scorțișoara va începe să vă stimuleze metabolismul, ceea ce vă va ajuta corpul să ardă calorii mai eficient pe tot parcursul zilei. Probabil că veți observa și o îmbunătățire a nivelurilor de energie.

Intre mese

Dacă ați ținut vreodată o dietă, știți că unul dintre momentele în care este cel mai ușor să înșelați este când vă este foame între mese. Acest lucru poate fi deosebit de dificil dacă sunteți undeva înconjurat de junk food. În astfel de momente, profitați de această băutură.

Înainte de antrenament

Poate suna ciudat, dar ceea ce poate face de fapt o băutură cu miere și scorțișoară este să vă oferiți un antrenament mai eficient, umplându-vă cu energie. De asemenea, scorțișoară, în combinație cu exercițiile fizice, va da un impuls și mai puternic metabolismului și va face antrenamentul mai eficient.

Inainte de culcare

În afară de timpul dintre mese, un alt moment periculos pentru persoanele care urmează o dietă este între cină și ora de culcare, când este ușor să vă delectați cu foamea și să mergeți la frigider. Această băutură vă poate ajuta în acest moment critic, deoarece vă va suprima puțin pofta de mâncare și vă va ajuta corpul să digere mai eficient alimentele în timp ce dormiți.

Așadar, profitați de beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei și mierii. Atunci când sunt combinate, acestea oferă o modalitate naturală de a reduce apetitul, de a stimula metabolismul și de a vă face planul de slăbire mai reușit. De asemenea, vă oferă un set bogat de substanțe nutritive, care sunt excelente pentru sănătatea dumneavoastră generală. Aceasta este o situație în care toată lumea câștigă.