Alimente potrivite pentru ziua fructelor din dieta de 90 de zile
Ziua fructelor
În această zi puteți mânca mâncăruri din orez, fasole verde sau coaptă, soia, porumb, mazăre, linte, cartofi. Timpul dintre prânz și cină ar trebui să fie de aproximativ 3 ore. Este permisă o felie de pâine pentru ziua respectivă, dar este bine să fie integrală.
Mic dejun - Fructe de un fel - regula de a nu amesteca fructele se aplică până în prezent.
Masa de pranz - Orice feluri de mâncare din legumele de mai sus, în mod necesar fierte sau fierte. Nu vă faceți griji cu mirodenii - le puteți folosi, dar cu moderare. Condimentele sunt necesare pentru corpul tau. La prânz puteți mânca o felie de pâine și o salată de diferite legume. În această zi se poate consuma și bulion de legume.
Masa de seara - același lucru pe care l-ai mâncat la prânz, dar de două ori mai puțin - și fără pâine, dacă este posibil.
- Dieta de 90 de zile - zi cu fructe și apă
- 5 fructe pentru slăbirea sănătoasă și cum să le consumați
- 11 fructe și legume care ne ajută să slăbim - Sănătos
- Suc de fructe Amecke 100% cu calciu și magneziu 1 l Livrare rapidă în Sofia și în regiune - Magazin
- Dieta de 90 de zile - Forum; Vizualizare subiect - REȚETE PENTRU A PATRA ZI - ZIUA VITAMINEI (FRUCTE)