Dacă vaginul ar putea vorbi, probabil ar comanda ceva gustos să mănânce.

care

Și nu, organele genitale masculine nu sunt printre meniul ei preferat.

Cel mai probabil, ea va cere alimente care să aibă grijă de sănătatea și buna dispoziție.

1. Pentru mai puține infecții ale tractului urinar

Probabil ați auzit că sucul de afine vede factura tuturor infecțiilor tractului urinar. Conține ingrediente care ajută la oprirea bacteriilor care cauzează acest disconfort. Cu toate acestea, aveți grijă cu el, deoarece există suficient zahăr în el.

Prin urmare, puteți bea ceai verde după bunul plac. Conține catehine, care au efect antibacterian și pot ajuta la combaterea infecțiilor. 2-3 căni pe zi cu ceai verde vor face o treabă grozavă.

2. Împotriva spasmelor

Dacă aveți menstruație dureroasă, mâncați mai mult pește. Spasmele sunt cauzate de ingrediente inflamatorii numite prostaglandine, care ajută mușchii uterini să se contracte și să expulzeze mucoasa. Dar acizii grași din pești precum somonul și tonul cu ingredientele lor antiinflamatoare contribuie la reducerea acestui disconfort.

3. Împotriva curentului

Un vagin sănătos găzduiește lactobacili, care sunt bacterii bune care ajută mucoasa să mențină un pH echilibrat. Aciditatea acestor bacterii ține la distanță infecțiile fungice vaginale, cum ar fi candidozele, dar uneori această barieră se fisurează din cauza tratamentului cu antibiotice, menopauzei, diabetului necontrolat, pilulelor contraceptive sau altor terapii hormonale.

Cu toate acestea, datorită alimentelor bogate în probiotice, precum iaurtul, acest lucru poate fi prevenit.

4. Împotriva uscăciunii

Uscăciunea vaginală este un rezultat neplăcut al nivelurilor reduse de estrogen, care ajută la elasticitatea țesuturilor și la o bună hidratare. Menopauza, nașterea și chiar anumite alergii și medicamente pentru răceală și gripă pot provoca o scădere a nivelului de estrogen, ducând la uscăciune și disconfort.

Pentru a evita acest lucru, consumați mai multe produse din soia, cum ar fi edamame și tofu. Acestea conțin ingredientele izoflavine, care imită estrogenul.

5. Pentru mai multă plăcere în pat

Un măr pe zi poate ține medicul departe. De asemenea, ridică starea de spirit a vaginului. Un studiu publicat în Arhivele de Ginecologie și Obstetrică susține că femeile care consumă mai mult de o dată pe zi au niveluri mai ridicate de lubrifiere și libidou sexual decât femeile care foarte rar se gândesc să ajungă la acest fruct.

Motivul este în floridzin - un ingredient care imită hormonul feminin estradiol. În plus, merele sunt pline de polifenoli, care ajută la alimentarea cu sânge a țesutului vaginal, care ajută la atingerea orgasmului mai rapid.

Mai crezi că mărul este fructul interzis?

    Cuvinte cheie:
  • împotriva
  • ingrediente
  • bacterii
  • vaginul
  • estrogen
  • verde
  • infecții
  • peşte
  • vagin
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.