Mulți oameni apelează la fast-food pentru a-și satisface foamea rapid și pentru a economisi ore lungi de gătit. Cu toate acestea, atunci când îl consumăm, ne simțim vinovați pentru că știm că conține o mulțime de calorii și este unul dintre motivele pentru care se îngrașă.

alimente

Chiar dacă încercăm să evităm mâncarea rapidă, există o mulțime de alimente în viața noastră de zi cu zi care sunt la fel de grase. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Pâine albă. Mulți oameni cred că mâncarea rapidă este cea mai populară din cauza cărnii, a sosurilor și a altor aditivi similari. De la sine, nu sunt atât de periculoși pentru talia noastră. Dar, în combinație cu pâinea albă, primești o adevărată bombă calorică. Citiți etichetele de pâine și căutați întotdeauna cereale integrale.
2. Cârnați. De obicei, conțin multe grăsimi și sodiu. Conservanți chimici care afectează creșterea în greutate și cauzează probleme metabolice. Acestea sunt așa-numitele calorii goale deoarece nu au valoare nutritivă.


3. Inghetata. Dacă vrei să slăbești sau să-ți menții silueta, înghețata nu este cea mai bună mâncare. Poate deveni un obstacol serios în calea arderii grăsimilor. Inghetata contine o multime de calorii, zahar si grasimi care se acumuleaza in organism.
4. Sushi. Este adevărat că algele au un conținut scăzut de calorii și sunt recomandate pentru scăderea în greutate. Cu toate acestea, conține de obicei alte ingrediente care adaugă o mulțime de calorii, în special sosuri.
5. Salate gata. Albă ca Zăpada, salată rusească, salată europeană - nu vă lăsați păcăliți de cuvântul „salată”. Acestea conțin o mulțime de maioneză și alte grăsimi, care sunt destul de bogate în calorii. De asemenea, conțin multă sare. Deși legumele sunt sărace în calorii, combinate cu sos sau sos, acestea sunt deja destul de bogate în calorii.

5 alimente bogate în calorii ca fast food adăugat de Nadia Koleva pe 11.09.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →