7765 | 7 decembrie 2016 | 14:27

minune

Dacă cafeaua la culcare te fură cu adevărat din somn, atunci ceaiul verde este băutura perfectă pentru culcare

Cu ritmul rapid de viață de astăzi, este foarte ușor să lăsați deoparte obiceiurile alimentare adecvate. Consumul pe jos, în special alimentele din hrișcă, are un efect dăunător asupra metabolismului nostru, relatează Canalul 3.

Drept urmare, organismul răspunde imediat la mâncarea nedorită și începe să acumuleze calorii. Pentru a vă accelera metabolismul, este bine să apelați la o alimentație sănătoasă și să creșteți exercițiile fizice în viața de zi cu zi, și totuși există 5 băuturi miraculoase, al căror consum frecvent duce la arderea caloriilor, chiar și în timp ce dormiți.

Cafea
Da, aceasta este exact băutura preferată cu cofeină a milioanelor din întreaga lume. Și, deși cofeina are capacitatea de a vă menține treaz, dacă vă țineți de un stil de viață moderat activ și beți până la 3 cafele pe zi, veți simți cu siguranță un efect benefic asupra corpului dumneavoastră. Trucul este să bei o ceașcă de cafea înainte de culcare, în combinație cu un pahar cu apă. Da, este posibil să aveți probleme cu somnul la început, dar puteți fi siguri că metabolismul dvs. accelerează.

Ceai verde
Dacă cafeaua la culcare te fură cu adevărat din somn, atunci ceaiul verde este băutura perfectă pentru culcare.

Are proprietăți care ard calorii chiar și atunci când dormi. Corpul începe să funcționeze și metabolismul arde excesul de grăsime pe care l-ați acumulat în timpul zilei. Este important să ne amintim, însă, că orice „băutură magică” pe care o bem nu va face minuni dacă nu suntem atenți la obiceiurile noastre alimentare și nu ne mișcăm suficient.

Smooth de proteine
Una dintre băuturile obligatorii pentru oricine urmează o dietă pentru a reduce greutatea și grăsimile. Cel mai bine este să beți shake-ul proteic înainte de cină - deci rata de sinteză a proteinelor musculare sare mai mult decât de obicei și acest lucru duce la arderea grăsimilor în timp ce dormiți. Este nevoie de ceva timp pentru a vedea rezultatul, dar răbdarea merită cu siguranță.

Băutură picantă
Este un fapt bine cunoscut că ardeiul iute este unul dintre cele mai eficiente mijloace de topire a grăsimilor. Puteți încerca să preparați o băutură magică de piper din câțiva ardei așezați în apă clocotită. Strecurați și consumați înainte de culcare, dar asigurați-vă că nu exagerați cu piper.

Băutură delicioasă și magică
Te vei simți ușor și plin de energie după ce ai consumat această băutură delicioasă. Se prepara din lamaie, castravete, suc de aloe vera, ghimbir, patrunjel si apa. Amestecă toate acestea și bea în fiecare seară înainte de culcare. Deoarece toate aceste ingrediente au proprietăți de stimulare metabolică, este băutura perfectă pentru a contracara excesul de carbohidrați pe care îl consumați la prânz.