Încercați-le vara asta

mâncare

Dacă organizați o petrecere de vară sau doriți doar să vă împrospătați într-o seară fierbinte, acestea sunt rețetele perfecte pentru dvs. Nu trebuie să conțină alcool pentru a fi grozavi. În plus, aceste băuturi sunt potrivite pentru petreceri pentru copii și întâlniri de familie. Iată 5 băuturi de vară super delicioase și rețete pentru ele:

1. Ananas Malibu

Căutați o răcoritoare tropicală răcoritoare care să vă transforme curtea din spate într-o plajă însorită?

Adăugați acest ananas Malibu în meniul de băuturi. Cu gustul proaspăt de ananas și densitatea uleiului de cocos, această băutură va deveni una dintre preferatele tale.

Și cea mai bună parte este că este destul de bună pentru sănătatea ta.

Cu banana și alte superalimente, cum ar fi laptele de cocos și ananasul, aveți acum băutura perfectă, delicioasă, care stimulează energia, cu mult potasiu, beta-caroten antioxidant, acid folic și chiar minerale importante, cum ar fi calciu și magneziu.

Întreaga băutură conține aproximativ 365 de calorii, dintre care 226 sunt din ananas. Caloriile dintr-o banană de dimensiuni medii sunt de 105.

1 banana, congelata

1 lingura lapte de cocos

1/2 ananas, congelat

Instrucțiuni: Pentru a face această vară să bea cu fructe congelate, adăugați toate ingredientele într-un blender de mare viteză și bateți bine timp de aproximativ un minut.

2. Portocaliu pasionat

Aceasta este una dintre băuturile mele preferate pentru vară. Este făcut cu apă potabilă și nu are nevoie de alcool pentru a fi excelent. Este potrivit pentru prânz cu fete sau chiar pentru o petrecere pentru copii mari.

Ceea ce face această băutură atât de specială sunt fructele pe care le conține. Această băutură este plină de vitamina C, ceea ce vă crește imunitatea.

Apă (suficientă pentru a umple recipientul în care veți pregăti băutura)

Instrucțiuni: tăiați fructele în jumătate și răzuiați interiorul cu o lingură mică. Se toarnă totul într-un blender și se bate.

3. Berry Phys

Dacă îți plac băuturile gazoase, aceasta este băutura pentru tine. Conține căpșuni, afine, zmeură etc. Fructele sunt cei mai buni antioxidanți, astfel încât această băutură va preveni îmbătrânirea și va avea grijă de pielea ta.

2 pumni de afine

Apă minerală spumantă sau sprite (suficient pentru a vă umple ulciorul)

Instrucțiuni: Adăugați toate produsele în ulcior și amestecați

4. Banana roz

Aceasta este băutura pe care toți copiii o vor iubi. Dacă sunteți în căutarea unei băuturi naturale din fructe, care să le atragă chiar și celor mai capricioși, serviți această băutură. Toată lumea va adora această băutură rece de banane și căpșuni. Este combinația perfectă a 3 fructe bogate în vitaminele B2, B3, B6 și potasiu.

2 pumni de capsuni congelate

2 banane, congelate

1/2 cană suc de portocale

Instrucțiuni: Se toarnă toate ingredientele într-un blender și se amestecă

5. Sentiment de mentă

Aceasta este băutura care va plăcea oaspeților mai în vârstă. Această băutură este senzațională, sofisticată și ușor picantă.

Câteva frunze de mentă

un pic de ghimbir, ras

4 portocale, stoarse

2 linguri suc de lamaie

Se fierbe puțină apă și se toarnă menta. Adăugați ghimbirul.

Într-un pahar turnați sucul de portocale și adăugați gheața. Apoi turnati lichidul cu menta si ghimbir si puneti o frunza de menta pentru decor.