Conține substanțe active, vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea generală, calmează durerile, reduc inflamațiile și topesc grăsimile

beneficii

Galerie

16 fotografii

Ardei roșu iute este un condiment care este folosit în multe bucătării din întreaga lume. Are nu numai un gust uimitor, ci și multe beneficii pentru sănătate și corp. Ardeiul iute poate ajuta la tratarea diferitelor boli și afecțiuni datorită ingredientelor sale active benefice. Este foarte bogat în vitamina C. antioxidantă. De asemenea, conține cantități de invidiat de potasiu și mangan. Substanța activă a ardeiului iute - capsaicina, are puternice proprietăți anticanceroase. De asemenea, este util în combaterea mecanismelor care declanșează boli cronice și inflamații în organism.

Care sunt principalele beneficii pentru sănătate ale consumului de ardei roșu iute?

Șterge nasul înfundat

Ardeiul iute este un remediu natural pentru tuse, răceli, congestie nazală. Datorită abundenței de vitamina C, caroten și antioxidanți, piperul înfundă curgerea nasului, ameliorează respirația și reduce durerea în gât în ​​infecțiile virale.

Ajută digestia

Ardeii iute în cantități mari pot irita stomacul și intestinele și pot provoca dureri și disconfort. Prin urmare, trebuie să aveți grijă cu el. Dar, în cantități mici, are efectul opus - ajută digestia și provoacă secreția de enzime necesare pentru descompunerea și asimilarea alimentelor.

Ameliorează durerile articulare

Capsaicina din ardeiul iute are proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Poate ajuta la suprimarea durerilor articulare cauzate de diferite inflamații. Nu întâmplător este folosit și ca ingredient în creme și geluri pentru calmarea durerilor articulare.

Mai multe despre acest subiect

Stimulează funcția cardiovasculară

Ardeii iute au, de asemenea, un efect bun asupra vaselor de sânge și a inimii. Are capacitatea de a dilua sângele, care protejează împotriva cheagurilor și a cheagurilor de sânge care înfundă vasele de sânge. Astfel, ardeiul iute indirect poate ajuta la reducerea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral. Capsaicina are și proprietăți vasodilatatoare, care protejează și împotriva evenimentelor cardiovasculare.

Suprimă foamea și accelerează arderea grăsimilor

Ardeiul iute, ca multe alte alimente fierbinți, este potrivit pentru dietă. Accelerează arderea grăsimilor și a caloriilor prin creșterea temperaturii corpului din interior. În plus, capsaicina din ardei suprimă foamea controlând hormonii foamei, inclusiv grelina. Acesta este un alt motiv bun pentru al include în meniul dvs.