Postat de: Admin2 26.08.2011
Nutriționiștii s-au gândit la dorința noastră de a mânca delicii, chiar și atunci când urmăm o dietă, și au întocmit o listă cu alimentele pe care ni le putem permite.
Miere
Elixirul dulce este nu numai delicios, ci și foarte util. O linguriță nu vă va pune în pericol dieta. O puteți adăuga la cafea, ceai și micul dejun dimineața. Sunt momente când îți place foarte mult ceva dulce, atunci poți înșela cu o lingură de miere. Te va face suficient de dulce ca să uiți de caloriile în plus.
Ciocolată neagră
Iubești foarte mult ciocolata, dar te privezi pentru că ești la dietă. Permiteți-vă o bară de ciocolată neagră. Este extrem de hrănitor și util. Nu vă dăunează siluetei și chiar protejează împotriva cancerului.
Fructe uscate
Mulți oameni le ignoră și sunt înlocuitori delicioși și excelenți pentru prăjituri și produse de patiserie, care doar înfundă arterele și se acumulează pe șolduri. Nutriționiștii recomandă consumul de fructe uscate dimineața - atunci acestea sunt cele mai utile.
Marmeladă
Conține foarte puține grăsimi, scade colesterolul și curăță organismul de toxine. Se poate spune că marmelada este inofensivă pentru silueta ta și satisface dorința de delicatese. Puteți să îl includeți în micul dejun sau să mâncați doar o lingură când aveți chef să mâncați ceva dulce.
Bomboanele
De asemenea, au un conținut scăzut de calorii dacă sunt lipsite de glazură și umplutură. Unele pot fi chiar utile, deoarece sunt bogate în proteine.
- 50 de modalități de a vă face dieta mai eficientă - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- 6 beneficii pentru sănătate ale unei diete smoothie
- Weider proteine vegane pentru a crește proteinele din dietă
- 6 motive pentru care femeile se descurcă foarte bine în dieta paleo - Dieta ianuarie 2021
- Absolventă și absolvire Cofetărie Sweet Dreams