Moda pentru consumul de fructe exotice pentru scăderea în greutate nu este întâmplătoare, ci datorită proprietăților unora dintre reprezentanții lor. Aceste „super fructe” sunt extrem de bogate în vitamine și antioxidanți care previn îmbătrânirea și ajută la pierderea în greutate.
Iată cinci dintre ele care sunt foarte eficiente în combaterea greutății:
1. Akay. Arată foarte mult ca o afine. Conține antioxidanți, aminoacizi, omega-3, fibre și proteine. Datorită acestor proprietăți, îmbunătățește digestia, care este importantă pentru pierderea în greutate. 100 de grame de fructe conțin 33 de calorii.
2. Guarana. Este considerată cea mai puternică sursă de tinerețe, deoarece oprește producția de enzime care duc la îmbătrânirea prematură. Afectează acizii grași care se acumulează în abdomen. 100 de grame conțin 65 de calorii.
3. Fructul pasiunii. Conține o cantitate mare de zaharuri, vitamine A și C, fibre și potasiu. 100 de grame conțin 110 calorii.
4. Kupuaku. Este foarte potrivit pentru piele, deoarece o face moale și o hidratează. O sursă bogată de proteine și vitamine, deci este recomandată în dietele cu conținut scăzut de calorii. 100 de grame conțin 81 de calorii.
5. Kiwi. Este format din 95% apă. Foarte bogat în vitamina C, acid folic și potasiu. 100 de grame conțin 54 de calorii.
- 15 fructe pentru slăbit - Chernomore
- Slim Tea - ceai de fructe pentru slăbit de la TianDe
- 5 fructe super eficiente pentru slăbit
- Pierderea în greutate pentru femeile cu fitness "Bikini"
- Pentru slăbit: la ce oră și ce să mănânci?