În centrul dietei seculare a leoaicei se află laptele și produsele lactate. Deoarece dieta este săracă în calorii, nu este recomandat să o urmați mai mult de 7 zile pentru a nu vă afecta sănătatea. O puteți repeta peste o lună.

zile

Prima zi
Mic dejun: 200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, un biscuit și 200 ml lapte degresat.
Masa de pranz: 200 g brânză de vaci; pahar cu apă minerală.
Masa de seara: găleată scăzută

Ziua a doua
Mic dejun: 200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, o brânză, o ceașcă de ceai de plante fără zahăr.
Masa de pranz: cartofi copți, condimentați cu 1 linguriță. ulei de masline; 200 ml lapte degresat.
Masa de seara: 1 cană de iaurt degresat.

Ziua a treia
Mic dejun: 200 g brânză de vaci și 200 ml lapte degresat.
Masa de pranz: 1 cana de iaurt in care tai un mar verde si adaugi o lingurita de miere.
Masa de seara: 1 măr verde.

Ziua a patra
Mic dejun: 200 g brânză de vaci și 200 ml lapte degresat.
Masa de pranz: salată făcută numai din legume roșii și verzi; 2 litri de apă (pentru o zi).

Masa de seara: 1 cană de iaurt degresat.

Ziua a cincea
Mic dejun: 200 ml lapte degresat, două fursecuri integrale.
Masa de pranz: porție de pui sau de pește fiert; 300 ml lapte degresat.
Masa de seara: 1 cană de iaurt degresat.


Ziua șase
Mic dejun: 200 ml lapte degresat, două fursecuri integrale.
Masa de pranz: cartofi fierți, condimentați cu ulei de măsline, 200 ml lapte degresat.
Masa de seara: 1 măr verde.
Înainte de culcare: 200 ml suc de roșii.

Ziua a șaptea
Mic dejun: 200 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, un biscuit și 200 ml lapte degresat.
Masa de pranz: Salată preparată numai din legume roșii și verzi; 2 litri de apă.
Masa de seara: 1 cană de iaurt degresat.

În primele zile după sfârșitul dietei, Paris Hilton mănâncă fructe, cereale integrale, fulgi de ovăz, orez, pește, fructe de mare, pui fiert, ciocolată.

Când îi este foame, bea 300 ml de apă minerală.

Ea a exclus din meniu produsele cu îndulcitori artificiali, alimente grase, precum și așa-numitele Produse "dietetice".

Pentru a-și menține silueta într-o formă bună, Paris dansează și merge cu bicicleta.

„Dacă dormi bine și eviți stresul sever, îți va fi mai ușor să menții o greutate sănătoasă”.,