ajuta

Pe lângă exerciții fizice și o dietă sănătoasă echilibrată Există rețete care vă ajută să evitați retenția de apă și, de asemenea, să vă accelerați metabolismul pentru a pierde în greutate.

Toate acestea te vor ajuta să slăbești mult mai ușor.

Astăzi ne vom uita la un grup de băuturi sănătoase care sunt preparate rapid și ușor.

1. Smoothie de castravete

Acest smoothie funcționează mai bine dacă funcționează bea cu jumătate de oră înainte de micul dejun. În acest fel, vă va ajuta corpul să curățe sistemul digestiv.

În acest fel, tot ceea ce consumați pe parcursul zilei va fi absorbit rapid și fără a acumula carbohidrați în exces.

Ingrediente

Pregătirea

2. Portocale, grapefruit și oțet de mere

Sucul de portocale, grapefruit și oțet de mere este perfect pentru arderea grăsimilor.

Ingrediente

Gătit

3. Suc de lămâie și al cărui

Sunt antioxidant natural ideal, care captează și elimină excesul de grăsime pe care îl consumăm.

Lămâia vă va împiedica corpul să absoarbă mai multe grăsimi decât ar trebui. Acest amestec este ideal pentru bând dimineața. O puteți bea fierbinte sau rece.

Ingrediente

Pregătirea

4. Limonadă de ghimbir

Ingrediente

Pregătirea

5. Apa de lamaie te va ajuta sa slabesti

Prin urmare, este băutura perfectă pentru accelerarea metabolismului și purificarea organismului. Acționează ca un diuretic și ajută la întărirea apărării organismului.

În plus, antioxidanții săi ajuta pielea sa arate mai bine, datorită proprietăților sale alcaline.

Cel mai bine este să beți acest amestec la temperatura camerei. Acest lucru vă va crește temperatura corpului, ceea ce vă va ajuta să ardeți mai multe calorii. Aceasta se numește termogeneză.

Pentru cele mai bune rezultate, încercați să cumpărați lămâi cultivate organic și proaspete.

Majoritatea sosurilor pe care le găsești în supermarket pot fi preparate acasă. Deci, astăzi vă vom oferi rețeta de casă ...

De obicei, asociem cuvântul „pâine” cu carbohidrați. Deci, este posibil să aveți pâine cu conținut scăzut de carbohidrați? Raspunsul este da. De fapt…

Dacă sunteți intolerant la gluten, este posibil să vă bucurați de deserturi muesli sănătoase și delicioase. Acest articol include mai multe ...

Doriți să aflați despre trei supe delicioase de cremă de legume pentru a vă consolida puterea? Când vine vorba de sănătos ...

Burgerii vegetarieni sunt o variantă a burgerilor obișnuiți, potrivită pentru persoanele care, din motive medicale sau morale, nu pot mânca ...

Pâinea cu banane se face foarte ușor. Dacă îți plac foarte mult prăjiturile sau budinca de banane, atunci te vei îndrăgosti de banana ...

Conținutul acestei publicații este prezentat doar în scop informativ. În nici un sens, aceste informații nu sunt destinate să ofere diagnostice sau să acționeze ca un substitut pentru munca unui profesionist calificat. Pentru aceasta vă recomandăm să contactați un specialist de încredere.