frumusețe

Nu există nicio îndoială cu privire la care este cea mai utilă băutură pe care ar trebui să o consumăm în fiecare zi pentru a fi sănătoși. Aceasta este apă. Consumul zilnic de apă este vital pentru a ne menține hidratați și pentru a profita la maximum de proprietățile sale benefice. Uneori, însă, există momente în care nu bem apă; trebuie să simțim un gust și o aromă diferită. Exact pentru astfel de situații astăzi am selectat 8 ape aromate care merită încercate!

Acest tip de apă nu conține zahăr sau cofeină. Este o băutură îmbogățită cu vitamine. Ai auzit de ea?

Apele vitaminizate sunt preparate acasă. Acestea conțin o abundență de vitamine, iar gustul lor contribuie la o bună dispoziție în fiecare zi. Există multe modalități de aromatizare a apei, beneficiind în același timp de o serie de beneficii pentru sănătate.

Apele aromate sunt ușor de preparat. Nu se folosesc culori sau arome artificiale. Proprietățile lor utile se datorează fructelor și ierburilor folosite în acesta.

Ceai verde, mentă și tei

Această apă aromată este minunat atunci când doriți să stimulați procesul de topire a grăsimii subcutanate, să îmbunătățiți digestia, să ameliorați durerile de cap, să luptați împotriva constipației sau să vă împrospătați respirația. O puteți consuma rece. Acest lucru vă va reîmprospăta. Pentru rezultate optime, este recomandat să consumați această apă aromată pe stomacul gol dimineața devreme, iar până la sfârșitul zilei vă puteți permite încă câteva pahare.

Căpșuni și kiwi

Veți iubi foarte mult această apă vitaminizată. Are un gust răcoritor și va furniza organismului o mulțime de vitamine care întăresc sistemul imunitar., îmbunătăți digestia, întărește sistemul cardiovascular și scade glicemia.

Castravete, lime și lămâie

Această băutură este ideală pentru zilele fierbinți ale anului, când aveți cel mai mult nevoie de băuturi răcoritoare. Bucurați-vă de proprietățile neprețuite ale citricelor și castraveților. Ele întăresc sistemul imunitar, ameliorează balonarea, controlează apetitul, stimulează digestia optimă etc. Această apă aromată este recomandată persoanelor care vor să slăbească.

Lămâie, lime și portocală

Această apă bogată în citrice și vitamine are proprietăți care o fac un remediu natural excelent în lupta împotriva virușilor, bacteriilor și ciupercilor. Întărește rezistența organismului, protejându-l de răceli și gripă; stimulează, de asemenea, o digestie bună și combate aciditatea stomacului. Vă recomandăm să consumați această apă la temperatura camerei.

Ananas și salvie

Această apă aromatizată are un efect de curățare și elimină substanțele nocive și toxinele din organism. Este foarte răcoritor și cu siguranță îți va plăcea. O alegere excelentă este atunci când este cald afară.

Lămâie, grapefruit și mentă

Aroma citricelor și a mentei conferă acestei ape aromate un gust extrem de proaspăt. Puteți consuma 1 litru pe zi. Întărește sistemul imunitar, curăță corpul și îmbunătățește sănătatea generală.

Pepene galben și pepene verde

Pepenele galben și pepenele verde sunt cunoscuți pentru cantitatea predominantă de apă din compoziția lor; în plus, acestea se caracterizează printr-o aromă plăcută, gust și o abundență de vitamine valoroase care îmbunătățesc sănătatea. Această apă vitaminizată este o alegere excelentă atunci când doriți să faceți față fluidelor reținute, să stimulați procesul de topire a grăsimilor, să curățați corpul sau să mențineți pielea hidratată.

Îl recomandăm cu tărie oricui dorește să slăbească sau să sufere piele uscata.

Mure, lămâie și mentă

Această apă aromată are o puternică putere antioxidantă, protejează împotriva bolilor cronice și stimulează regenerarea celulară. Consumul regulat menține corpul hidratat, stimulează eliminarea toxinelor și previne îmbătrânirea prematură.

Cum se pregătesc apele aromate

Apele aromate se prepară foarte ușor. Cea mai bună veste este că puteți diversifica produsele pe care le folosiți în fiecare zi. Amintiți-vă că apa este vitală pentru hidratarea corpului și este recomandabil să consumați suficient din ea în fiecare zi - desigur, în funcție de greutatea dumneavoastră.

  • Primul pas este alegerea fructelor și a plantelor. În funcție de acestea, veți obține apă aromată cu gust, aromă și proprietăți specifice. Asigurați-vă că spălați bine produsele înainte de a lua măsuri.
  • Apoi tăiați fructele în felii sau cuburi. Este nevoie de un vas plin cu 1 litru de apă. Puneți fructe și ierburi în ea.
  • Lăsați apa să stea 5-6 ore în frigider. Va extrage culorile, aroma și gustul ingredientelor.
  • Apa aromată este gata de consum. Bucurați-vă de proprietățile sale utile!

Probabil vă întrebați cât fructe și ierburi să folosiți? Acest lucru depinde de dvs. - decideți dacă doriți să simțiți aroma și gustul unui produs mai intens. Începeți cu 1-2 porții de fructe și, în final, îndulciți-le puțin cu miere.