atanas

Putem mânca bine și pierde în greutate în același timp - o întrebare care este adesea pusă de oricine conduce o bătălie inegală cu excesul de greutate.

Atanas Uzunov are 39 de ani din capitală. El reușește să găsească o soluție la problemă!

Pe rețelele de socializare, el și-a împărtășit experiența personală a modului în care a rezolvat problema obezității în doar câteva luni și a obținut rezultatul remarcabil al pierderii a 70 de kilograme în greutate.

Cu doar 2 ani în urmă, el cântărea aproape 140 de kilograme, ceea ce a dus la o deteriorare a stării sale generale de sănătate, la vizite frecvente la cabinetele medicilor și la diete nereușite, ducând la rezultate discrete.

Într-o noapte, el trece printr-o criză hipertensivă și decide că a sosit momentul schimbării radicale. Citește literatură de specialitate cu autori luminatori în domeniul dietelor Prof. Tim Knox și Dr. William Davy.

Primul este cunoscut ca fiind „intolerant la carbohidrați”, iar cel de-al doilea este negarea grâului.

Atanas oprește toate alimentele rapide și dăunătoare și își schimbă radical dieta. „Oamenii obezi sunt așa pentru că au încetat să mai folosească așa-numitele grăsimi naturale - unt, ulei de măsline, untură de porc și s-au concentrat pe procesate - ulei, zahăr, conținut scăzut de calorii, cereale integrale, alimente cu conținut scăzut de grăsimi.

Mâncarea devine un dăunător pentru că este procesată ”, este categoric Atanas Uzunov.

Mâncă de 2 ori pe zi după ora 12 - prânz și cină. Contrar majorității dietelor, meniul său include toate tipurile de carne, inclusiv miel, slănină, fleacuri și măruntaie, iar carbohidrații sunt reduși la minimum. În acest fel, Uzunov a slăbit aproape 70 de kilograme și cântărește în prezent 71 kg.