preferate

În cea mai mizerabilă lună a anului (ei bine, se apropie de sfârșit!), M-am orientat spre vechiul sport bun și am profitat activ de MultiSport cardul tău. Îți împărtășesc locațiile mele sportive preferate, precum și câteva locuri recent încercate. Am pus și material foto ca dovadă că, pe lângă bare, mă duc uneori la sală. 😀

Începem cu yoga pentru că tocmai mă întorc dintr-o practică crudă Yoga Vibe și am deschis chakrele. 😀 Este vorba despre „Hatha yoga și meditație cu boluri cântătoare” cu Theodora. Sunetul bolurilor cântătoare tibetane a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru vindecare și meditație. Vibrațiile lor sonore schimbă calitatea energiei din corp, se armonizează și se vindecă. Ei bine, confirm - mă simt minunat! Chiar și după ce a trebuit să intru în Jumbo, am ieșit încă calmă și echilibrată (în principiu, acest „magazin” nu funcționează pentru mine: D)

Dar înapoi la yoga. Am devenit un vizitator obișnuit la Yoga Vibe, deoarece ambele studiouri - Yoga Vibe East (către Pliska) și Yoga Vibe South (lângă Bulevardul Bulgaria) sunt foarte convenabile pentru mine ca locații, iar acesta este principalul argument atunci când aleg un sport. În plus, instructorii lor sunt foarte buni! Le-am încercat aproape pe toate și nu sunt dezamăgit. Cu 2 mâini vă recomand super-talentatul Vio, pe care îl cunosc de la un alt mare studio de yoga - Santosha. Dacă credeți că nu veți transpira din yoga - încercați Ashtanga cu Raina. La o săptămână după această practică, am simțit încă mușchii încordați. Și dacă nu aveți timp pentru 80 de minute de antrenament complet, încercați una dintre cele 55 de minute de opțiuni - Yoga Flow cu Catherine și Ashtanga Vinyasa cu Christina sunt minunate! Am decis acum să încerc meditația în sala de sare - o mică evadare din aerul murdar din Sofia.

Și nu în ultimul rând, lucrurile mici care fac o vizită la yoga în Yoga Vibe și mai deosebită - dulapurile cu nume personale și ceaiul de plante cald după antrenament.