Este un fapt bine cunoscut faptul că supraponderalitatea dăunează sănătății și crește o serie de pericole potențiale în viitor. Dar știm cu adevărat ce se întâmplă exact de îndată ce câștigăm kilograme în plus?

când

Deseori oamenii se îngrașă foarte repede și înainte de a simți că acționează, greutatea este prea mare.

Deși greutatea are multe potențiale dăunătoare în viitor, în prezent, kilogramele în plus de grăsime au un efect imediat asupra organismului, ceea ce nu este deloc bun.

Nivelul zahărului din sânge crește

Majoritatea oamenilor cred că doar glucidele și dulciurile cresc nivelul zahărului din sânge. Nu este deloc cazul. Cei mai simpli carbohidrați cresc nivelul zahărului din sânge, iar carbohidrații complexi determină o creștere mai lentă. În ambele cazuri există o creștere, doar al doilea tip este mai util pentru organism.

Dacă mâncați în mod regulat, zahărul din sânge va fi în mod constant ridicat, ceea ce vă pune un risc destul de grav de diabet și alte complicații.

Cantitatea suplimentară de țesut adipos din organism face dificilă absorbția insulinei de către pancreas, ceea ce agravează și mai mult situația.

Metabolismul este accelerat

Pare o idee grozavă, dar nu este. Metabolismul se accelerează din cauza supraalimentării, ceea ce a dus la creșterea în greutate. Dar aceasta nu arde excesul de calorii și grăsimi, dimpotrivă. Metabolismul este accelerat pentru a descompune alimentele ingerate în exces. După prelucrarea sa, se acumulează în exces sub formă de țesut adipos.