Îți vei schimba obiceiurile?

sănătoase

Fiecare are propriile obiceiuri. Suntem obișnuiți să facem lucrurile într-un anumit mod în fiecare zi, fără să ne gândim dacă timpul în care le facem este adecvat. Dimineața, de exemplu, este un moment în care majoritatea dintre noi facem duș, avem grijă de pielea și părul nostru sau aplicăm deodorant pentru a mirosi bine. Se pare că aceste și alte obiceiuri pe care le avem dimineața, este mai bine să le facem seara. Cine sunt și de ce?

Este posibil să fiți obișnuiți să faceți un duș dimineața pentru a vă împrospăta și a vă trezi, dar de fapt este mai bine să o faceți cu o seară înainte de culcare. Acest lucru nu numai că vă va economisi timp dimineața, dar vă va scutura pielea și părul de polenul lipicios în timpul zilei, ceea ce provoacă multe alergii la mulți oameni. De asemenea, vă va îmbunătăți șansele de a adormi rapid și temeinic, ceea ce este important pentru o serie de procese din corp.

Pieptănând părul

Recunoașteți că nu v-ați gândi să vă pieptănați înainte de culcare. Faceți-o întotdeauna dimineața pentru a vă pune părul într-o formă bună înainte de a merge la serviciu. Majoritatea oamenilor fac acest lucru, dar este mai bine să decidă părul seara. Acest lucru face ca părul să fie mai puțin predispus la rupere și rupere, mai ales dacă îl împletiți într-o împletitură foarte slabă înainte de culcare. Acest lucru previne încurcările și protejează părul de deteriorarea în timpul somnului atunci când arunci și îngropi capul în pernă.

Aplicarea deodorantului

Aproape că nimeni nu poate aplica deodorant sau antiperspirant seara. Toată lumea o face dimineața înainte de a ieși. De fapt, aceste produse, care sunt concepute pentru a bloca transpirația, au nevoie de timp pentru a se conecta cu glandele sudoripare și a începe să lucreze. Dacă aplicați un antiperspirant seara după ce ați făcut duș, acesta va avea suficient timp pentru a activa și a acționa conform intenției.

Mai multe despre acest subiect

Îți pui creme de înfrumusețare pe față dimineața

Comportamentul pielii noastre și ritmurile circadiene de la care este influențată sunt legate de zi și noapte. Studiile arată că în timpul zilei pielea noastră este „ocupată” cu reglarea temperaturii corpului și „protecție împotriva atacurilor”, inclusiv lumina soarelui și oxidarea. Noaptea, pielea intră într-un mod de transformare, pe măsură ce celulele se regenerează și se „repară”. Seara este momentul în care pielea are nevoie de cei mai mulți nutrienți care au efect maxim pe timp de noapte. Aplicați un strat generos de loțiune, esență, ser sau cremă cu proprietăți nutritive și hidratante. Seara este cel mai bun moment pentru asta.

Cel mai bine este să vă radeți sau să vă depășiți corpul seara în loc de dimineața. Acest lucru ajută pielea să se refacă după procedura pe timp de noapte. Acest lucru va evita iritarea și roșeața. Dimineața, hidratează cu un produs adecvat. Nu o faceți imediat după îndepărtarea părului, deoarece pielea iritată și vulnerabilă îi poate agrava starea. Are nevoie de timp după îndepărtarea părului. Dă-i-o ei.