Respectul și dragostea pentru noi înșine ne fac fericiți

iubi

Complexele fac parte din viața noastră. Ele apar chiar dacă arătăm perfect în ochii altora. Și când suntem în curs de a urmări figura ideală, dar încă nu am realizat-o, este foarte posibil ca complexele noastre să se adâncească, să ne simțim rău, comparându-ne cu idealul nostru și să ne scufundăm în depresie.

De aceea, este important, pe măsură ce parcurgem calea dificilă către realizarea figurii de vis, să învățăm să ne iubim așa cum suntem. O atitudine pozitivă față de corp oferă liniște sufletească, ne face să radiați farmec și prietenie și, în același timp, ne ajută să ne atingem obiectivele mai ușor.

Dacă te iubești mai mult pe tine, și ceilalți te vor percepe într-un mod pozitiv. În plus, tu însuți te vei simți mult mai bine iubindu-ți corpul. Acest lucru nu înseamnă să accepți lucrurile care nu îți plac în el, ci să nu te oprești să urmezi un stil de viață sănătos cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă în loc să te urăști.

Iată 5 moduri de a te iubi mai mult în fiecare zi:

Încercați să nu vă comparați cu ceilalți

Una dintre cele mai populare greșeli pe care majoritatea oamenilor le fac este să se compare cu ceilalți. A avea un model inspirator nu este rău, dimpotrivă. Dar când devine un mit evaziv care te face să te simți rău și să te autoflagelezi din ce în ce mai mult în fiecare zi, riști să te deprimi. Iar depresia este un motivator rău. Poate duce la probleme de sănătate și emoționale mai grave, cu care îți va fi și mai greu de rezolvat.

Pentru a evita acest lucru, schimbați setarea gândirii voastre. Lucrați pentru a vă provoca la noi culmi care sunt importante pentru dvs., nu împrumutate din obiectivele altcuiva.

Este ușor să-i admiri pe ceilalți, dar de ce este atât de greu să te admiri pe tine însuți? Pentru că te uiți în principal la neajunsurile tale. Dacă inversezi direcția gândirii tale și aduci în prim plan trăsăturile pozitive ale imaginii tale, ale corpului tău, ale caracterului tău, vei vedea câte lucruri au motive să te admire alții.

Concentrează-te asupra sănătății tale

O parte din acceptarea și iubirea corpului nostru așa cum este este îngrijirea sănătății sale. Când începeți să acordați mai multă atenție sănătății, corpul dvs. vă va recompensa inevitabil cu o formă bună. O alimentație sănătoasă, mai mult exercițiu, controale regulate, mai puțin stres sunt pașii principali care te vor ajuta să te apuci de calea unui stil de viață sănătos, care inevitabil te va afecta bine și, prin urmare, stima de sine și iubirea de sine.

Găsiți inspirație în oameni care seamănă cu voi

Pentru a-ți crește atitudinea pozitivă față de tine, evită să te uiți doar la persoanele pe care le consideri modelul perfect. Luați un exemplu de la ei fără să vă închinați. În schimb, prioritizează inspirația de la oameni care seamănă cu tine și care au făcut progrese în urmărirea unei figuri frumoase sau realizări într-un domeniu. Fii proactiv în căutarea unei bune viziuni și a succesului.

Mai multe despre acest subiect

Să știți că nu trebuie să fiți asociat cu rețelele sociale

Mulți oameni suferă și se scufundă în depresie datorită faptului că sunt comparați cu alții pe social media. Înainte de a te întrista, uitându-te la fotografiile perfecte ale altora, ar trebui să știi că aceasta este doar o parte a întregii imagini. De asemenea, nu trebuie să fii activ pe rețelele de socializare dacă nu te face să te simți bine. Te poți desprinde total de ele și acest lucru nu se va reflecta în mod negativ asupra ta în niciun caz.

Gândește-te la corpul tău ca la ceva special pentru tine, nu la ceva destinat consumului de către alții

Pe măsură ce urmărești figura perfectă în căutarea ta de a-i mulțumi pe alții, riști să uiți că corpul tău este în primul rând ambalajul tău. Trebuie să te simți bine în asta. Este destinat în primul rând să te facă fericit, să te protejeze și să-ți dea curaj și nu este destinat aspectului și aprobării altora. A crede în acest lucru vă va face mai ușor să faceți față provocărilor cu care corpul vostru se confruntă în fiecare zi.