Există întotdeauna o nouă băutură sănătoasă, dar nu există nimic mai bun decât apa. Apa este bună pentru organism și este importantă pentru pierderea în greutate, dar sunt mulți oameni care o beau cu mare reticență, iar unii beau doar 1-2 pahare pe zi.
Iată câteva modalități ușoare de a face apa mai gustoasă pentru a o face mai plăcută la băut:
Scorţişoară
Scufundați un băț de scorțișoară într-un pahar cu apă, folosind concentratul amestecându-l cu apă rece și gheață. Apa nu numai că va avea un gust excelent, dar poate ajuta la scăderea glicemiei și a colesterolului.
Puțină suc de fructe
Adăugați doar puțin suc de fructe, astfel încât apa să capete o culoare și o aromă deschise. În acest fel nu veți absorbi tot zahărul din sucurile naturale.
Ierburi
Puteți adăuga mentă sau busuioc pentru aromă. Va fi un pic ca să bei mojito, doar fără zahăr și alcool. Lasă frunzele în apă peste noapte. Dacă vă place dimineața, adăugați lămâie.
Cuburi aromatice
În loc de apă, congelați cuburi de cafea, zmeură, ananas sau orice preferați. Pe lângă faptul că este răcoritor, arată cool.
- 7 modalități de a arde mai multe calorii în timpul mersului
- 11 motive pentru a bea mai multă tequila
- 13 motive pentru a bea mai multă apă
- 5 moduri de a te iubi mai mult pe tine însuți
- 50 de moduri de a vă face dieta mai eficientă