Uneori ciclul nostru se „comportă” ca o nebunie - nu există sau vine de mai multe ori pe lună. Dacă nu este vorba despre sarcină, nu vă grăbiți să vă faceți griji cu privire la hormoni: există activități zilnice care o pot afecta.

perturba

Stres grav
Probabil ați auzit că stresul poate opri menstruația. Vestea bună este că aceasta nu include problemele noastre zilnice - griji la locul de muncă, termene limită, blocaje de trafic. Aceștia sunt factori mai traumatici - boli grave, decesul unei persoane dragi, divorț, pierderea locului de muncă. Când ne concentrăm pe o astfel de experiență negativă (indiferent dacă este vorba de un atac de tigru sau de faptul că nu putem plăti o altă ipotecă), corpul și creierul nostru nu mai sintetizează hormonii necesari ovulației pentru a preveni reproducerea în condiții adverse. După cum puteți vedea, totul în natură este aranjat destul de sensibil.

Antrenament intensiv
Exercițiul obositor ne poate pune perioadele într-un mod „pauză”. Excesul de activitate fizică este un factor de stres serios la care organismul răspunde din nou prin oprirea producției de hormoni. Pentru ca ovulația să fie regulată, corpul unei femei trebuie să aibă și o anumită cantitate de țesut adipos - de care încercăm de obicei să scăpăm în sala de sport.

Alcool
Știați că două sau trei părți cu un consum ridicat de alcool pot duce la încălcarea ciclului? Medicii avertizează că alcoolul, chiar și în cantități inofensive pentru ficat, poate provoca tulburări menstruale. Este dificil să se determine cât de mult alcool este sigur, deoarece depinde de caracteristicile individuale ale organismului.

Program de lucru plutitor
Cu cât programul dvs. de lucru este mai flexibil, cu atât ciclul poate fi mai puțin stabil. Femeile care lucrează în schimburi (uneori ziua, alteori noaptea) se plâng că alternează cicluri prea scurte cu cicluri prea lungi. Concluzia este că ritmul biologic determină ciclul menstrual.

Infecții
Bolile infecțioase de la sine nu perturbă ciclul la nivel hormonal. Dar sunt capabili să provoace sângerări similare menstruației. Le veți distinge prin următoarele simptome: sângerările cauzate de infecții sunt însoțite de urinare dureroasă, dureri abdominale inferioare, greață, febră etc.