Una dintre cele mai sănătoase modalități de a adăuga mai mult condiment la mesele dvs. este să folosiți ghimbir. Fie că este proaspăt sau sub formă de pudră, există o varietate de moduri de a face parte din meniul nostru. Cu acesta, biscuiții amintesc de Crăciun, o parte obligatorie a supelor pentru pierderea în greutate și, combinată cu miere și nuci, ajută la combaterea răcelilor.
În rândurile următoare împărtășim câteva motive întemeiate pentru a vă începe ziua cu ghimbir.
Pentru mai mulți antioxidanți
Cafeaua este o băutură pe care o consumăm de obicei dimineața. Ne oferă vitalitate, dar și antioxidanți. Pentru a-l îmbogăți cu aceste elemente importante care ajută la combaterea radicalilor liberi, adăugați o cantitate mică de pudră de ghimbir. Băutura picantă vă va îmbunătăți metabolismul, precum și digestia.
Pentru o doză de vitamina C și greață
Dacă sunteți gravidă sau doriți să adăugați zilnic mai multă vitamina C, preparați ceai de ghimbir sau ceai de plante la care puteți adăuga o bucată mică de rădăcină de condimente. Ghimbirul are un efect calmant, mai ales dacă aveți tulburări de stomac sau boli de dimineață ca urmare a sarcinii.
Dacă doriți să vă sporiți imunitatea, adăugați ghimbir în meniul de dimineață. Ca băutură fierbinte adăugată la smoothie-uri sau fructe proaspete, ajută organismul să se detoxifice, făcându-l mai rezistent la infecții.
- 6 motive pentru a te căsători În timp ce ești tânăr Știri
- 7 motive pentru a mânca roșii mai des Știri
- 10 motive pentru a mânca citrice Știri
- 6 motive pentru sânii lăsați - Știri din Burgas
- 9 motive pentru a iubi linte - noutăți despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust