Nu este nevoie să vă privați de ciocolată, când simțiți că alegeți doar ciocolată neagră. Aceasta poate fi cea mai bună soluție pentru sănătatea ta. Iată cinci motive sănătoase pentru a mânca ciocolată neagră.

ciocolată

  • Vă ajută să vă exercitați mai mult: Cercetările au descoperit că consumul unei cantități mici de ciocolată neagră înainte de un antrenament ajută la rezolvarea oboselii, ceea ce înseamnă că puteți petrece mai mult timp exercițiul.
  • Eliberare de stres: Un studiu a constatat că atunci când participanții foarte stresați au mâncat o uncie și jumătate de ciocolată neagră pe zi timp de două săptămâni, nivelurile hormonilor de stres din corpul lor au scăzut semnificativ.
  • Bun pentru inimă: Cercetările au descoperit că ciocolata neagră crește fluxul de sânge, ceea ce ajută la menținerea inimii în cea mai bună formă.
  • Ajută la tuse: S-a demonstrat că teobromina, un ingredient din ciocolata neagră, suprimă tusea.
  • Scade tensiunea arterială: Un studiu a constatat că consumul unui mic pătrat de ciocolată neagră pe zi ajută la reglarea tensiunii arteriale prin creșterea fluxului sanguin, precum și prin dilatarea vaselor de sânge și eliberarea de oxid nitric.

Vă place? # Impartasiti cu prietenii!

Dieta „Super combinație” pierde 2 kg în 3 zile

Dieta "Super combinație" este compusă din proteine ​​și legume în combinația potrivită și odată cu aceasta puteți slăbi 2 kg în 3 zile.

Dieta dimineața cu banane - până la 7 kg timp de 7 zile

Dieta de dimineață cu banane se bazează pe micul dejun, care constă doar din banane și apă, ceea ce duce la pierderea în greutate cu succes, indiferent de ce.

Dieta utilă cu morcovi - 7 kg timp de 7 zile

Dieta cu morcovi vă poate ajuta să slăbiți 7 kilograme în 7 zile fără a vă afecta sănătatea. Morcovii nu numai că vă vor ajuta să luptați împotriva herniei.