Obezitatea este atunci când grăsimea corporală, datorită cantității sale, are un efect negativ asupra sănătății. Această afecțiune apare atunci când greutatea corporală este cu cel puțin 20% peste normală și IMC depășește 30. Când IMC este între 25 și 30, există supraponderalitate.

știrilor

Deși din ce în ce mai recent sistemul de greutate IMC a fost respins, indicele este încă utilizat pentru a identifica pacienții supraponderali și obezi ca fiind insuficient de informativi și corecți. Valorile sale sunt obținute printr-o formulă care utilizează date precum greutatea și înălțimea reală.

Care sunt cauzele obezității?

1. Primul și cel mai neplăcut motiv pentru a înțelege este consumul excesiv de calorii. Excesul de greutate și obezitatea ulterioară apar atunci când există un aport sistematic și prea lung de cantități mari de alimente, care de multe ori depășesc nevoile organismului de materii prime pentru energie. Obezitatea a atins proporții alarmante în întreaga lume și în ultimele decenii frecvența sa a fost epidemiologică. În ultimii 20 de ani, numărul persoanelor obeze s-a dublat mai mult. Potrivit experților, acest lucru se datorează aportului caloric crescut - în timp ce în anii șaptezeci era egal cu aproximativ 1550 pentru femei și 2500 pentru bărbați, la începutul mileniului a ajuns la 1900 kcal și, respectiv, la 2600 kcal pe zi.

Aceste calorii suplimentare provin în principal din consumul crescut de grăsimi și carbohidrați simpli, mai ales sub formă de băuturi zaharoase. Consumul de fast-food, care este fabricat în principal din făină albă și orez, a crescut de cel puțin trei ori. Din păcate, cele identificate ca alimente dăunătoare sunt mult mai ieftine decât fructele și legumele recomandate pentru sănătate.

2. Viața noastră s-a stabilit neîncetat. Lucrăm în fața unui computer, mă relaxez și mă distrez în fața televizorului, folosim telecomenzi, ne spălăm vasele în mașini. Chiar și cumpărăturile ne îndepărtează capacitatea de a ne deplasa, deoarece ne folosim mașina personală lângă magazin și adevărul este că, cu cât mă mișc mai puțin, cu atât avem mai multe șanse să ne îngrășăm. Exercițiile fizice au un efect benefic asupra menținerii sensibilității organismului la insulină. Activitatea fizică menține nivelul de insulină eliberat de organism relativ stabil. În caz contrar, fluctuațiile sale sunt percepute ca un risc ridicat de creștere în greutate.

Obezitatea devine tot mai frecventă în rândul copiilor, despre care se crede că sunt mult mai activi decât adulții.