Iată cinci lucruri pe care le facem în fiecare zi, dar ele ne afectează grav

Hristo Bosnev

Renunțarea la obiceiuri proaste este o sarcină dificilă pentru mulți oameni.

care

Și mai greu de renunțat sunt cele care credem că nu sunt chiar dăunătoare și nu ne deranjează.

Iată cinci lucruri pe care le facem în fiecare zi, care sunt rele pentru noi.

1. Preveniți strănutul

Când închidem gura și ne blocăm nasul pentru a preveni strănutul, crește presiunea intracraniană. Acest lucru este foarte dăunător, deoarece poate duce la dureri de cap, în cazuri rare, la afectarea auzului.

2. Folosirea telefonului în pat

Lumina artificială noaptea suprimă producția de hormon melatonină, care reglează adormirea ușoară și trezirea. Melatonina scăzută poate duce la depresie, obezitate, boli de inimă și un sistem imunitar slab.

3. Depozitarea alimentelor în recipiente de plastic

Da, acest tip de ustensile sunt confortabile și practice în viața de zi cu zi, în special pentru muncă. Cu toate acestea, trebuie să știți că unele recipiente din plastic conțin substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi ftalatul și bisfenolul. Nu ar trebui să depozitați alimentele în aceste recipiente pentru o lungă perioadă de timp dacă acestea vor fi expuse la temperaturi mai ridicate pentru o lungă perioadă de timp. Este o idee bună să folosiți cutii de metal sau sticlă în care să depozitați alimente.

4. Utilizarea frecventă a săpunului antibacterian

Multe bacterii benefice trăiesc pe pielea noastră, care de fapt ne protejează corpul. Dacă folosim prea des acest tip de săpun și șervețele umede, ne expunem corpul la amenințarea bacteriilor dăunătoare. Mulți dermatologi sfătuiesc să nu utilizați săpunuri antibacteriene zilnic, dar nu mai mult de două ori pe săptămână.

5. Purtarea de pantaloni strânși

Deși acest tip de îmbrăcăminte este foarte la modă acum, se dovedește că nu este o alegere foarte bună pentru corpul nostru. Pantalonii strânși apasă pe piele și terminațiile nervoase mult timp. Acest lucru duce la un sentiment constant de disconfort, care poate duce la probleme cu sistemul nervos. În plus, dacă nu ai o siluetă potrivită, acești pantaloni pot duce la transpirație și mâncărime neplăcută.

Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI.