Cercetătorii din Australia au descoperit că utilizarea anumitor produse îi ajută pe fumători să înceteze mai ușor obiceiul. Potrivit experților, citricele reduc dependența de nicotină și pofta de țigări.

dependența

Substanțele conținute în grapefruit, portocale, mandarine și lămâi umple deficiența vitaminei C, care este distrusă de nicotină. Oamenii de știință sfătuiesc ca atunci când vă este greu să vă abțineți de la aprinderea unei țigări, să mâncați o bucată de citrice.

Se știe că persoanele care doresc să renunțe la fumat cresc apetitul și înrăutățesc starea de spirit. Potrivit experților, ciocolata neagră poate ajuta, deoarece este implicată în producerea hormonului fericirii - serotonina. Și urmărește foamea.

Vinetele pot reduce, de asemenea, disconfortul creat de lipsa de nicotină. Aceste legume conțin acid nicotinic, deci sunt recomandate foștilor fumători.

Ghimbirul poate face față și dorinței de a aprinde o țigară. Pentru un efect și mai sănătos, condimentul poate fi combinat cu lămâie și miere.

Broccoli și conopida conțin sulforafan, care este o altă armă împotriva prostului obicei. Are, de asemenea, un efect antibacterian.