masaj

Presopunctura, numita si masajul presopuncturii, este o practică antică chineză care poate fi utilă oricui. Prin presopunctură ne putem ajuta cu o serie de probleme, inclusiv pierdere în greutate și menținerea figurii. Spre deosebire de multe alte metode, presopunctura pentru a reduce greutatea este inofensivă, nedureroasă și nu în ultimul rând - complet gratuită. Tot ce aveți nevoie este puțin timp liber și perseverență. Pentru început, începeți cu cele mai importante puncte - cele care afectează apetitul!

Punctul Dui-Duan (ZSM 27)

Acesta este unul dintre principalele puncte pentru reducerea poftei de mâncare. Este situat la jumătatea distanței dintre buza superioară și nas. Masați acest punct timp de aproximativ un minut, mai ales într-un atac de foame sub influența stresului.

Punct de „apetit”

Un alt punct extrem de important care afectează apetitul și foamea este în zona urechilor. Există peste 200 de puncte biologic active în corpul nostru, a căror stimulare îmbunătățește activitatea tuturor organelor și accelerează metabolismul. Pe acest principiu, astfel de puncte afectează procesele din corpul nostru și ne pot ajuta să controlăm activitatea sistemului digestiv și a metabolismului. Acest punct este situat la exteriorul micii creșteri de deasupra deschiderii canalului urechii, numit tragus. Dacă vă conectați urechea cu degetul, aceasta va cădea chiar pe ea. Puteți masa acest punct ori de câte ori vă este foame.

Punct Qu-Chi (MS 11)

Acest punct face parte din meridianul colonului, care este responsabil pentru procesarea alimentelor și îndepărtarea deșeurilor din corp. Pentru a-l găsi, pliați brațul la cot și așezați degetul pe capătul exterior al articulației cotului. Stimularea zilnică a acestui punct ajută la îmbunătățirea funcționării colonului și a sistemului digestiv.

Tsu San Li Point - „punctul de longevitate”

Punct extrem de important pentru sănătatea generală, care afectează activitatea sistemului urinar, digestiv și reproductiv. Pentru a o găsi, așezați palma orizontal sub capacul genunchiului. Astfel, punctul va fi situat la capătul degetului mic, între tibia mare și cea mică. Masați punctul 1 minut în fiecare zi.

Punct Low-Gu (DP 7)

Punctul este situat pe partea interioară a piciorului inferior, la 4-5 cm deasupra gleznei interioare. Un minut sau două de masaj zilnic al punctului este suficient pentru a-l stimula.