Băuturile energizante ajută atunci când forța trebuie să se întoarcă rapid, corpul să se mobilizeze și să se tonifieze. De aceea, mulți ajung la ei în timpul sesiunilor de examen sau atunci când se simt obosiți și au multe angajamente și muncă de făcut. În ciuda efectului stimulator pe termen scurt, aceste băuturi energizante nu sunt utile și fac mai mult rău decât bine.
Insomnie. Cofeina alungă somnul mult timp. Și în combinație cu zahărul, poate provoca insomnie prelungită.
Durere de cap. Dacă consumați în mod regulat băuturi energizante, există un pericol real de a provoca dureri de cap permanente. Acest lucru se întâmplă chiar și celor care nu experimentează de obicei un astfel de disconfort.
Motivul este că băuturile conțin cantități diferite de cofeină. Și modificările nivelurilor de cofeină din organism pot provoca dureri de cap.
Probleme cu inima. Cofeina pune presiune pe inimă, care începe să se contracte mai intens. Dacă exagerăm, desigur în cazuri extreme, poate duce la stop cardiac. Prin urmare, băuturile energizante sunt interzise persoanelor cu boli cardiovasculare.
Tulburări de anxietate. Unii oameni de știință au sugerat că consumul de doze mari de băuturi cu cofeină poate crește atacurile de panică și tulburările de anxietate.
Diabetul de tip 2. Conținutul ridicat de zahăr din băuturile energizante duce la o creștere temporară a energiei. Dar, cu utilizarea prelungită, pot crește riscul de diabet de tip 2.
- Femeile gravide ar trebui să aibă grijă cu băuturile dietetice - Părinții noi
- 5 alimente care stimulează laptele matern - Părinți noi
- 5 alimente pentru fericirea completă - la orice vârstă - Părinți noi
- 10 fapte vs 10 mituri despre băuturile energizante Totul despre femei
- 10 moduri în care creierul tău te împiedică să menții o greutate sănătoasă - Noi părinți