S-a dovedit științific că consumul frecvent de nuci reduce riscul bolilor de inimă ischemice. Nucile conțin antioxidant ubichinion, contribuind la scăderea nivelului de colesterol rău din sânge. Nucile sunt o sursă bună de proteine și grăsimi, sub formă de acizi grași nesaturați sănătoși. Acestea conțin o cantitate mare de vitamine E, B și B1, care au un efect pozitiv asupra pielii.
Nuci
Nucile sunt folosite pentru a face nucșoară, o tinctură care este deosebit de eficientă pentru problemele de stomac. Proteina din nucă ajută la creșterea mușchilor și conferă forță fizică. Nucile au proprietăți ușoare de curățare. Pot fi consumate de diabetici.
Alune de padure
Aceste nuci sunt foarte hrănitoare, conțin aproximativ 60% grăsimi. Nu sunt greu de digerat, deci sunt recomandate copiilor care suferă de anemie, crize nervoase și stres mental intens. 100 de grame de alune acoperă nevoia de vitamina E a corpului de patru zile.
Arahide
Sunt bogate în vitamine E și vitamine B, fosfor și niacină. Acestea conțin doi acizi grași importanți: linolenic și arahide, care au capacitatea de a reduce colesterolul din sânge.
Nucile americane (pecan)
Sunt bogate în vitamina B1, implicate în metabolismul glucidic. Dintre toate nucile, acestea conțin cei mai mulți antioxidanți, datorită cărora scad nivelul colesterolului rău din sânge.
Cola nuci
Acestea conțin cofeină și teobromină. În medicină sunt utilizate pentru a suprima pofta de mâncare, migrenele, febra sau pentru a stimula sistemul nervos central.
Au aproximativ 40% grăsime. O sursă bună de proteine pentru vegetarieni. Acestea conțin acid folic, necesar în special femeilor însărcinate.
Nuci de Ginkgo
Aceste nuci sunt fructe din arborele Ginkgo. Ei cresc în Extremul Orient. În Europa, aceste nuci sunt disponibile numai în cutii. Se adaugă la supe și pești .
Fistic
Nu numai delicios, ci și bogat în acizi grași nesaturați și alune proteice. Conțin o mulțime de proteine și celuloză, dar și magneziu, potasiu, vitamina E și vitamine B. Reglează bine activitatea inimii.
Castane comestibile
Se folosește pentru supe, sosuri, umpluturi de păsări de curte, preparate din legume. Acestea au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, întăresc organismul și previn infecțiile.
Nuc brazilian
Are gust de migdale. Din punct de vedere al conținutului ridicat de zinc, este recomandat persoanelor care abuzează de alcool, diabeticilor, pacienților după operație și arsuri, precum și celor care trăiesc într-un stres constant. .
Dacă vrei să înveți să mănânci corect și să slăbești permanent și eficient, ai ajuns în locul potrivit. Răsfoiți catalogul nostru de alimente și obțineți informații utile despre diete și nutriție.
Dacă ești obosit și îți este greu să te concentrezi, dacă melancolia te copleșește des, atunci această dietă este pentru tine. Recuperați-vă stima de sine!
Dieta pentru bărbații cărora le pasă de aspectul lor, dar datorită majorității obligațiilor suferă de lipsa timpului liber.
Minunată cină de Paște pentru doi
Mic dejun perfect pentru dimineața de vară
Rețetă ușoară, gustoasă și bogată în substanțe nutritive pentru serile fierbinți de vară
Rețetă spaghete siciliene - un fel de mâncare specific bucătăriei italiene.
S-a dovedit științific că consumul frecvent de nuci reduce riscul bolilor de inimă ischemice. Nucile conțin antioxidant ubichinion, contribuind la scăderea nivelului de colesterol rău din sânge. Nucile sunt o sursă bună de proteine și grăsimi, sub formă de acizi grași nesaturați sănătoși. Acestea conțin o cantitate mare de vitamine E, B și B1, care au un efect pozitiv asupra pielii.
Nuci
Nucile sunt folosite pentru a face nucșoară, o tinctură care este deosebit de eficientă pentru problemele de stomac. Proteina din nucă ajută la creșterea mușchilor și conferă forță fizică. Nucile au proprietăți ușoare de curățare. Pot fi consumate de diabetici.
Alune de padure
Aceste nuci sunt foarte nutritive, conțin aproximativ 60% grăsimi. Nu sunt greu de digerat, deci sunt recomandate copiilor care suferă de anemie, crize nervoase și stres mental intens. 100 de grame de alune acoperă nevoia de vitamina E a corpului de patru zile.
Arahide
Sunt bogate în vitamine E și vitamine B, fosfor și niacină. Acestea conțin doi acizi grași importanți: linolenic și arahide, care au capacitatea de a reduce colesterolul din sânge.
Nucile americane (pecan)
Sunt bogate în vitamina B1, implicate în metabolismul glucidic. Dintre toate nucile, acestea conțin cei mai mulți antioxidanți, datorită cărora scad nivelul colesterolului rău din sânge.
Cola nuci
Acestea conțin cofeină și teobromină. În medicină sunt utilizate pentru a suprima pofta de mâncare, migrenele, febra sau pentru a stimula sistemul nervos central.
Au aproximativ 40% grăsime. O sursă bună de proteine pentru vegetarieni. Acestea conțin acid folic, necesar în special femeilor însărcinate.
Nuci de Ginkgo
Aceste nuci sunt fructe din arborele Ginkgo. Ei cresc în Extremul Orient. În Europa, aceste nuci sunt disponibile numai în cutii. Se adaugă la supe și pești .
Fistic
Nu numai delicios, ci și bogat în acizi grași nesaturați și alune proteice. Conțin o mulțime de proteine și celuloză, dar și magneziu, potasiu, vitamina E și vitamine B. Reglează bine activitatea inimii.
Castane comestibile
Se folosește pentru supe, sosuri, umpluturi de păsări de curte, preparate din legume. Acestea au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, întăresc organismul și previn infecțiile.
Nuc brazilian
Are gust de migdale. Din punct de vedere al conținutului ridicat de zinc, este recomandat persoanelor care abuzează de alcool, diabeticilor, pacienților după operație și arsuri, precum și celor care trăiesc într-un stres constant. .
6-8 B-dul Corneliu Coposu, P.K. 030167, București, România
VK Commercial Europroduct Ltd.
- Pierdeți 3 kg în 5 zile cu dieta cu fulgi de ovăz Pierderea în greutate
- Rețeta zilei Dovleac prăjit cu fructe uscate, nuci și încântare turcească - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Rețetă pentru desertul de fitness cu proteine, nuci și cacao
- Conținutul nutrițional al unor nuci și semințe
- Sputa în dieta gâtului