partea

Mai multe despre acest subiect

Menținerea unei sănătăți excelente nu este doar o alegere a produselor potrivite pe care le consumăm în fiecare zi, ci și cunoașterea modului de combinare a acestora.

Există numeroase combinații benefice care vă vor ajuta să absorbiți ușor și eficient vitaminele, mineralele și oligoelementele conținute în produse. Cu toate acestea, există o serie de alte combinații care nu numai că nu sunt eficiente pentru sănătatea ta, dar pot fi și periculoase.

Vă sugerez să vă familiarizați cu primele 3 combinații de alimente proaste, AICI. Dar acum nu uitați să aflați care sunt celelalte trei, la care este de dorit să renunțați!

Hamburger + bere

Berea în sine este o băutură extrem de utilă, mai ales dacă este consumată cu măsură. Particularitatea acestuia este că trebuie consumat singur, astfel încât să puteți obține cele mai utile proprietăți de la acesta. În combinație cu alimente și mai ales cu carbohidrați și grăsimi rapide - riscați să vă răniți sănătatea.

În primul rând, veți îngreuna funcționarea ficatului, deoarece se va ocupa mai întâi de absorbția berii și abia apoi de prelucrarea grăsimilor. Vă puteți bucura de o bere rece fără a adăuga un hamburger sau cartofi prăjiți.!

Vin roșu + linte

Thinkstock/Guliver

Vinul roșu este bogat în antioxidanți și vitamine, care au un efect excelent asupra menținerii unei sănătăți excelente. De asemenea, vinul roșu este bogat în taninuri, compuși care atunci când sunt amestecați cu surse vegetale de fier, precum cele care au spanac, urzică și linte - împiedică absorbția mineralului util pentru imunitate.

Din acest motiv, nu vă permiteți luxul de a amesteca vin roșu în timp ce mâncați aceste produse. Pe de altă parte, vă puteți bucura de un pahar de vin roșu la 2 ore după ce ați luat surse de fier din plante.

Cofeina + alcool

Thinkstock/Guliver

Combinația de băuturi energizante și cofeină cu alcool este extrem de dăunătoare! Nociv pentru inimă și creier, deoarece băutura energizantă sub formă de consistență gata preparată sau cafea vă mărește energia mascând cantitatea reală de alcool pe care o consumați. Cu alte cuvinte, cofeina maschează intoxicația în organism.

Dacă doriți să vă bucurați de un sistem cardiovascular excelent pentru o lungă perioadă de timp, atunci uitați de cafeaua irlandeză, vodca cu cola sau un alt tip de alcool cu ​​o băutură energizantă.