bune

Din când în când, copiii își pierd pofta de mâncare și există niște ticăloși din fire. Și, desigur, fiecare părinte este îngrijorat atunci când cel mic nu vrea să mănânce. Unii oameni își pun cu forța lingurile în gură, scuipă, iarăși până sunt dezgustați de un anumit fel de mâncare. Alții inventează tot felul de bunătăți în încercările lor de a-l ademeni să mănânce, ceea ce duce la rândul său la capriciositate.

Dar care tactică funcționează? Psihologul copilului, neuropsihologul și psihoterapeutul Elena Bikova oferă răspunsuri valoroase la letidor.ru.

Pe urmele apetitului pierdut

Există mai multe motive pentru această afecțiune:

- Sănătate deteriorată

Copilul se poate îmbolnăvi - deci nu vrea să mănânce. Veți afla cu ușurință dacă ați renunțat, sunteți iritabil și/sau aveți indicatori fizici de boală, cum ar fi febră, curgerea nasului, tuse, erupție cutanată.

La copiii cu vârsta de până la 3 ani, o cauză frecventă a pierderii poftei de mâncare este dinți.

Nu cereți copilului bolnav să mănânce ca de obicei - oferiți-i kefir, ceai, ceva ușor de mâncat.

Foto: Guliver/iStock

Din fericire, când își revine, apetitul i se restabilește. Medicii pediatri vă sfătuiesc adesea să renunțați la carne și alimente lactate în această perioadă, citând faptul că vor încărca ficatul, care este deja ocupat cu expulzarea toxinelor din organism. Dar unii copii preferă numai produsele lactate în timpul bolii.

- Îi este frică să încerce lucruri noi

Există copii care nu scapă de preferințele alimentare inițiale odată cu vârsta și mănâncă un set minim de produse - cinci sau șase, de obicei carbohidrați, și este dificil să îi faci să încerce un gust nou. Această problemă se rezolvă de obicei singură atunci când merg la școală.

- Mâncarea între mesele principale

Tinerilor le este greu să supraviețuiască de la micul dejun până la prânz fără o gustare și uneori mănâncă la fiecare 2-3 ore, deci nu le este foame la masa principală.

- Tensiunea emoțională

În familiile care divorțează atunci când o persoană dragă moare, când își pierde jucăria preferată sau când câinele dispare când își bat joc de el la grădiniță, când mama sa merge la muncă - există multe circumstanțe adverse diferite care pot determina un copil să pierde pofta de mancare.

- Lipsa de interes față de mâncare

Părinților li se pare adesea că copilul nu are pofta de mâncare și nu mănâncă. De fapt, el mănâncă, dar fără interes - motiv pentru care dă impresia că este rău.

- Непривșiчна consistența alimentelor

Uneori bebelușii preferă doar piureurile sau alimentele semisolide potrivite pentru bebelușii de 6-10 luni, în loc să se spele cu alimente normale și solide, se încruntă la ea. Dacă o bilă solidă cade în farfurie, ei pot scuipa totul, își pot acoperi gura cu mâinile și pot refuza cu totul mâncarea.

- Непривșihesten fel de a mânca

Mulți copii le place să mănânce cu mâinile, iar când părinții încearcă să-i învețe să folosească tacâmurile, ei renunță la mâncare.

Cândiar lipsa poftei de mâncare este un motiv de îngrijorare

Există simptome ale pierderii poftei de mâncare, care sunt un indicator al unei probleme grave. Dacă pierderea poftei de mâncare apare brusc și/sau durează prea mult, asigurați-vă că consultați un medic.

Este important să se excludă bolile somatice (boli ale organelor interne și ale sistemului endocrin).

Și dacă lipsa poftei de mâncare nu este un semn al bolii, trebuie să lupți împotriva acestei afecțiuni cu metode psihologice.

Cum a ajuta

Observați cât de mult și ce mănâncă copilul în câteva zile. Prea des, părinții își fac griji că copilul lor nu mănâncă micul dejun, prânzul sau cina și că mănâncă de fapt suficiente calorii pentru ziua respectivă.

1. Când mănâncă în mod regulat prea multe alimente dulci și carbohidrați - nu poți interzice deloc dulciurile, dar este bine să ascundă deliciile în sertare în afara vederii și să i le dai din când în când pentru desert.

Este greșit să promiți unui copil dulciuri numai dacă mănâncă întregul castron de supă.

Cu astfel de metode, vă faceți un obicei să vă așteptați la o recompensă pentru orice - nu doar pentru mâncare.

Foto: Guliver/iStock

2. Dacă, alături de lipsa poftei de mâncare, vă confruntați cu stres emoțional, încercați să clarificați motivul acestui comportament - de obicei nu este legat doar de alimente. Dacă grijile tale în această direcție se adâncesc, solicită sfatul unui psiholog copil.

3. Când bebelușul stă la masă, nu vă grăbiți să porniți televizorul „pentru fundal”. Adesea, unele mame și tați îi permit micuțului să urmărească o animație în timp ce mănâncă, pentru a nu fi capricios.

Acesta nu este un obicei bun - poate duce în cele din urmă la faptul că copilul nu poate mânca în alte condiții, cum ar fi în tăcere.

4. Sentimentul de foame nu ajunge întotdeauna la stadiul necesar - părinții în cauză servesc doar o prăjitură, o banană sau ceva mic de mâncat și astfel copilul nu înțelege dacă mai mănâncă sau deja este hrănit.

Foto: Guliver/iStock

Acest lucru împiedică nevoia copilului de a lua propriile decizii alimentare. Cei mici învață foarte repede, dar de ce o fac atunci când mama are grijă de toate?

La o vârstă mai mare, părinții unor astfel de copii încep să se plângă că copiii nu sunt interesați de nimic, nu vor să facă nimic și nimic nu este distractiv.

Puneți alimente utile într-un loc accesibil - fructe, morcovi, nuci, astfel încât copilul să poată alege și lua atunci când crede că vrea să mănânce.

5. Dieta este un lucru grozav, dar adesea părinții se plâng că copilul nu o urmează. Mai ales acasă, în timp ce în creșă mănâncă de toate. În acest caz, trebuie totuși să îl urmăriți pe cel mic. Unii copii le place să mănânce mai mult dimineața, alții pur și simplu nu pot mânca nimic după ce se trezesc - le este foame după un timp și se joacă.

Permiteți copilului să stabilească doar când și ce vrea să mănânce. I-ai oferit o varietate de alimente, el știe ce gust au, le poate determina și poate judeca ce vrea să mănânce chiar acum.

Un copil de peste 1-2 ani te poate ajuta chiar și cu pregătirea mâncării, de exemplu să speli un castravete, să amesteci o salată - lasă-l să aleagă.

6. Copiilor mici le este greu să stea mult timp într-un singur loc. Sunteți toți împreună la prânz, dar a mâncat o lingură de supă și a coborât de pe masă. Fă-l să rămână: „Încă mâncăm, mănâncă măcar puțin mai mult”.

Astfel, un semnal intră în creier și nivelul de glucoză crește, copilul trebuie să se miște și apoi va putea continua. Acest lucru se observă adesea la copii între 1,5 și 3-4 ani.