pierderea

Spectacolul lui Pink la spectacolul Billboard Awards din Las Vegas pe 22 mai 2016. La acea vreme, fiica ei avea 3 ani, iar luni mai târziu avea să se nască fiul ei.

Foto: Guliver/Kevin Winter/Getty Images

Dacă te-ai săturat să vezi actrițe și cântăreți celebri înflorind în plină glorie pe copertele revistelor lucioase la doar o lună după naștere, vezi ce au de spus despre recâștigarea formei bune. Femeile care încearcă să-și recapete frumusețea și greutatea înainte de sarcină se confruntă cu dificultăți și tentații, la fel ca noi toți. Și din mărturisirile unor mame de la Hollywood, constatăm că acest lucru este dureros și pentru ele. Trebuie doar să încetăm să ne cerem imposibilul de la noi înșine, să dovedim premii de 10 stele colectate de letidor.ru.

Roz

„Am început să mă antrenez foarte încet pentru că la început nici nu mă puteam ghemui. Am avut o operație de cezariană de urgență, după care am fost complet neajutorată și epuizată. M-a speriat cu adevărat, pentru că întreaga mea viață depindea de presele abdominale și cardio ", a spus Pink într-un interviu acordat oamenilor după nașterea fiicei sale Willow acum 4 ani. Din decembrie anul trecut, cântăreața și soțul ei se bucură de băiat Jameson.

Sarcina și nașterea pentru Pink sunt o situație deosebit de stresantă, deoarece trebuie să-și recapete rapid plasticitatea - își deschide concertele cu astfel de mișcări pe scenă care sunt imposibile fără o pregătire fizică serioasă.

La doar 2 luni de la nașterea fiicei sale, Pink s-a întors la sala de sport și a început să adere la o dietă sănătoasă. Secretul ei este că este realistă. Încearcă să facă tot ce îi stă în putere, dar uneori nu se obosește să bea vin. După nașterea fiului ei, vedeta de 37 de ani a împărtășit fanilor ei pe Instagram: la 6 săptămâni de la naștere nu am slăbit niciun kilogram! Oh da! Sunt normal!"

Eva Mendes

Foto: Guliver/Getty Images

„Încerc să îmi planific ziua pentru a evita antrenamentul în vreun fel. Chiar dacă am întârziat 5 minute, îi scriu un mesaj antrenorului meu: „Sunt doar pe strada 101, nu voi putea veni la timp.” Și ea spune „OK, voi aștepta tu, nu am alte responsabilități astăzi. "Mă gândesc:" La naiba, femeie, unde sunt ceilalți clienți ai tăi?! ", a declarat actrița pentru E! Știri despre lupta ei cu greutatea după prima naștere.

Eva Mendes știe că trebuie să arate întotdeauna perfect, dar asta nu înseamnă că îi plac antrenamentele. Unele lucruri le facem pur și simplu pentru că trebuie - așa că Mendes este gata să-și revină de la sarcină, dar nu simte nicio plăcere din aceasta. Stii asta?

În același timp, Eva Mendes nu ascunde că trăiește într-un ritm nebun și nici nașterea copiilor nu o oprește. Probabil pentru o femeie atât de energică este dificil să vă răsfățați cu exerciții monotone atunci când există lucruri și mai interesante și mai utile.

Ea și Ryan Gosling au două fiice minunate, Esmeralda, în vârstă de doi ani, și Amanda Lee, în vârstă de 11 luni.

Olivia Wilde

Foto: Guliver/Getty Images

„Cred într-o lume în care tinerele mame nu trebuie să scape de niște„ indicii ”că sunt însărcinate. Și în această lume, exercițiile fizice sunt la fel de bune pentru minte, precum și pentru corp. Nu vreau să-mi pierd timpul în căutarea constantă a idealurilor subiective. Dansez doar până la leșin - acesta este modul meu de a-mi aduna puterea ", a spus Wilde într-un interviu acordat revistei Shape după prima naștere.

Actrița și-a adoptat corpul și nu se grăbește să recâștige imaginea fetei ideale. Când nu lucrează, rămâne acasă cu copiii și, sincer să fiu, cu fiul, fiica și pizza. Fiul lui Olivia Wilde și Jason Sudeikis - Otis s-a născut în 2014, iar în octombrie 2016 sora sa Daisy.

Desigur, a slăbit odată cu antrenamentele, dar a ales nu un exercițiu cardio intens sau exerciții de forță mortale, ci un curs bazat pe elemente de dans.

Pentru ea, antrenamentul ar trebui să fie distractiv și ar trebui să-i placă.

Kate Winslet

Foto: Guliver/Getty Images

„Vreau să fiu sănătos - atât fizic, cât și spiritual - plin și fericit. Corpul meu nu va mai fi niciodată la fel. „După trei copii, nu-i pot cere să facă asta”, a explicat câștigătoarea premiului Oscar despre interpretarea ei în filmul „Titanic” într-un interviu acordat lui Harper's Bazaar. .

În urmă cu trei ani, Kate Winsled a născut un soț, Ned Rocknroll, un fiu, Bear Blaze. Pe lângă el, actrița are alți doi copii din căsătorii anterioare - Mia, în vârstă de 16 ani (regia Jim Tripleton) și Joe, în vârstă de 13 ani (regia Sam Mendes).

Dietele și exercițiile fizice cu apariția copiilor nu au fost niciodată o prioritate pentru Kate. În loc de trei ore de cursuri în sala de gimnastică și alegerea atentă a dietelor, ea preferă să-și dedice toată atenția comunicării cu familia, organizării de evenimente caritabile la școala fiicei sale și îngrijirii micuțului Urs.

Drew Barrymore

Foto: Guliver/Getty Images

„Nu am arătat niciodată bine în costum de baie, iar acum lucrurile sunt și mai rele. Am celulita. Nu sunt drăguță în costum de baie, dar am născut copii mari - mă umple de fericire! ", Spune Drew într-un interviu acordat Oamenilor.

Actrița nu se străduiește să obțină rezultate excelente într-un timp scurt, dar nu a renunțat la pierderea în greutate. Antrenamentele epuizante nu sunt pentru ea, ea descoperă adevărul într-o dietă alfabetizată întocmită de celebrul nutriționist Kimberly Snyder, specializat în programe de detoxifiere vegane. Mai ales pentru Barrymore, ea adaugă pește și pui la meniu.

În plus, actrița este angajată în yoga și kickboxing - dar numai pentru distracție, nu pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Drew Barrymore își crește cele două fiice, Olive, de 4 ani, și Frankie, de 2 ani. Ea a divorțat de tatăl lor, Will Kopelman, vara trecută.

Zoe Deschanel

Foto: Guliver/Getty Images

Cu toții ați văzut imagini cu tinere mame sexy în bikini la o lună după naștere, nu? Ei bine, nu sunt așa. Îmi place să arăt sănătos și abordarea „cu cât este mai subțire, cu atât mai bine” nu este pentru mine. rămâneți doar la o alimentație și la exerciții fizice adecvate, nu trec peste cântare. Actrițele nu sunt modele. " Acesta este modul în care actrița își explică refuzul de a poza pentru coperta unei celebre reviste de modă după naștere.

În 2015, Zoe Deschanel și soțul ei Jacob Pechenik aveau o fiică, Elsie, iar în ianuarie anul curent a devenit clar că familia așteaptă o nouă adăugire.

Pentru Zoe, problema pierderii în greutate nu este pe ordinea de zi - preferă să se concentreze asupra îngrijirii sănătății sale, iar secretul ei în acest sens constă în antrenamente regulate, o dietă echilibrată și odihnă cu cei dragi.

Vedeta serialului „Cine este această fată” folosește fiecare minut gratuit pentru a petrece cu prietenii și a-i face fericiți cu experimentele sale culinare.

Anne Hathaway

Foto: Guliver/Getty Images

"Nu vă fie rușine că vă îngrășați în timpul sarcinii. Nu vă fie rușine că slăbiți încet, dacă vreți să o pierdeți deloc."

Acest mesaj a lăsat-o pe Anne Hathaway pe rețeaua de socializare după nașterea fiului ei Jonathan Rosebanks în urmă cu un an.

Actrița, care este căsătorită cu Adam Shulman, este un ambasador de bunăvoință pentru egalitatea de gen la ONU.

Vedeta de 34 de ani de la Hollywood și câștigătoarea premiului Oscar (pentru cea mai bună actriță în rol secundar din Doomsday) se antrenează regulat, dar nu încearcă să șteargă schimbările din corpul ei cât mai curând posibil după sarcină, se bazează pe sportul rezonabil și pe o nutriție sensibilă.

Amy Adams

Foto: Guliver/Getty Images

"Sarcina m-a ajutat în cele din urmă să mă bucur de atitudinea corectă față de propriul corp și să înțeleg - nu a venit pe pământ să arăt bine în costum de baie. M-am simțit fericit că aș putea purta un copil, să mă îngraș și tot. Să merg grozav Aceasta este atitudinea mea până în prezent ", a dezvăluit actrița într-un interviu acordat lui Parade.

Amy și soțul ei Darren Le Gallo sunt părinții fetei Eviana Olea, care s-a născut în 2010. Pentru a-și recâștiga greutatea înainte de sarcină, actrița a ales un mod destul de exotic - striptease.

Adams, cunoscută pentru rolurile sale din „American Scheme”, „The Fighter”, „Big Eyes”, „Night at the Museum 2” și multe altele, consideră că dansul cu striptease este una dintre cele mai bune modalități de a slăbi.

Jennifer Garner

Foto: Guliver/Getty Images

"Îmi place să fac sport, dar de când l-am născut pe fiul meu, antrenamentul nu a fost atât de plăcut pentru mine. Alergam trei mile în fiecare dimineață, dar acum merg doar pe jos. Dacă mă ridic mai devreme, practic yoga, dar nu-mi place foarte des. „Mă antrenez când am timp și, dacă nu reușesc, nu mă învinovățesc pe mine”, a spus actrița la emisiunea Ellen DeGeneres.

Jennifer a născut cei trei copii ai lui Ben Affleck - Violet la 10, Serafina la 7 și Samuel la 4 și a învățat să trăiască în noul ei corp. Ea continuă să se antreneze și să urmeze o dietă, dar cu orice preț. Actrița recunoaște că nu ar fi rău să revină la forma ei anterioară, dar după trei copii nimic nu mai poate fi ca înainte.

Zoe Saldana

Foto: Guliver/Getty Images

"După naștere am cântărit 72,5 kg (în timpul sarcinii greutatea mea a ajuns la 84 kg). Nu eram deloc flexibilă, aveam articulații slabe și antrenamentul era dureros. Am început cu exerciții simple, a transmis actrița pe Facebook .

Zoe Saldana a născut gemeni - Sai și Bowie în 2014. Este foarte important ca vedeta să mențină o formă excelentă pentru a participa la „Gardienii galaxiei” și la continuarea „Star Trek”, dar ea a abordat procesul cu înțelepciune și atenție . Mai întâi a început să țină o dietă, dar nu fanatică, ci cruță, și apoi a început să se antreneze, crescând treptat intensitatea exercițiului. Antrenorul ei a dezvoltat un set special de exerciții bazat pe dragostea ei pentru Pilates și balet.