despre

Dr. Pavlina Andreeva

Mamele au înțeles de mult adevărul simplu: cea mai bună mâncare pentru un bebeluș este laptele uman, laptele matern. Laptele de vacă este cu adevărat un aliment excelent pentru viței. Alăptarea în sine nu este întotdeauna o treabă ușoară, zeci de îndoieli afectează tinerele mame: dacă copilul este suficient de hrănit, dacă laptele este de bună calitate etc. Cu această ocazie, folclorul femeilor se desfășoară pe forumuri și grădini, dar nu trebuie să avem încredere în sfaturile cele mai „competente”:

O femeie cu silicon în bust nu poate alăpta - Siliconul nu are nicio legătură cu laptele matern, nu interferează. Doar că tensiunea din sânii mamei care alăptează este mai mare. Dar cu alăptarea regulată și golirea sânilor, situația este controlată. Cu toate acestea, este mai bine ca femeia să înceteze alăptarea, apoi să se îmbrace cu silicon. Acest lucru va face alăptarea mai ușoară, iar plasarea ulterioară a siliconului va corecta posibila lăsare a bustului.

Sânii mici nu au lapte matern - Și acest lucru nu este adevărat. Sânii mari sunt așa datorită țesutului adipos din ele, nu țesutului glandular care produce laptele matern. Mărimea sânilor nu garantează alăptarea bună, foarte des sânii mai mici produc mai mult lapte. Dacă o femeie este hotărâtă să alăpteze, dimensiunea sânilor nu contează.

Laptele meu este subțire și bebelușului îi este foame - Nu există lapte rău. În primele zile după naștere, laptele este mult mai gros și de culoare mai intensă, apoi uneori laptele pare mai subțire, mai gri. În acest caz, copilul ajunge din urmă cu o cantitate mai mare de lapte exprimat și primește nutriția necesară de calitate. Dacă copilul se îngrașă bine și este calm, atunci totul este în regulă.

Boza crește laptele matern - Cerealele din care se face boza sunt foarte bune pentru femeia care alăptează. Dar boza de astăzi nu poate fi numită naturală. Preferați alte surse de cereale - fulgi de ovăz, pâine integrală, grâu fiert, hrișcă, mei. De la boza cel mult pentru a câștiga câteva kilograme.

Mama care alăptează ar trebui să fie foarte atentă la ceea ce mănâncă - Toată lumea trebuie să-și aleagă hrana, iar alăptarea nu este o boală pentru a impune restricții drastice. Este suficient doar să nu exagerați cu cantitățile anumitor alimente. Dacă îți vine să mănânci ciocolată, mănâncă, dar un rând, de exemplu, nu întreg. Dacă „mori” pentru cafea, bea (100% Arabica), este mai puțină cofeină) după ce ai alăptat copilul (alternativa este decofeinizată). În primele luni, când bebelușul are colici, ar trebui să se limiteze la leguminoase - fasole, linte, mazăre, fasole, soia, naut. Acestea conțin o mulțime de substanțe de balast, care sunt altfel utile, dar formează gaze care interferează cu mama și cresc colicile copilului. La fel este și cu salatele. Mănâncă-le în cantități normale, fără să exagerezi.

Rețineți că ceapa și usturoiul în cantități mai mari pot mirosi ca laptele și bebelușul îl va refuza. Nucile sunt, de asemenea, indicate ca stimulente ale laptelui matern. Preferă-le crude, în cantități normale. Evitați arahidele și nucile învechite, acestea dezvoltând mucegai care este cancerigen. În ceea ce privește laptele, nu trebuie să-l înghesuiți pentru a avea lapte matern, acesta poate provoca o alergie la proteinele din laptele de vacă.

Pentru a avea lapte matern, mama trebuie să fie calmă. Acesta nu mai este un mit, calmul și buna dispoziție sunt cel mai important factor în alăptare și sănătate în general.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">