Sarcina este o perioadă foarte importantă și interesantă în viața unei femei. Nu este de mirare că un astfel de eveniment unic este „înconjurat” de un număr imens de prejudecăți și stereotipuri diferite. V-am vorbit deja despre unele dintre cele mai renumite superstiții, dar astăzi vom dezvalui unele dintre miturile care sunt transmise din generație în generație.

despre

1. Femeile gravide ar trebui să mănânce pentru doi

Nutriționiștii de la Institutul de Medicină din SUA spun că, dacă o femeie are o greutate sănătoasă, nici măcar nu are nevoie să consume calorii în plus în primul trimestru. Experții recomandă adăugarea unui plus de 300 de calorii pe zi în al doilea trimestru și aproximativ 450 de calorii în al treilea. Aceste calorii suplimentare ar trebui să provină din lapte, nuci sau proteine ​​slabe. De aceea, viitoarele mame ar trebui să se concentreze pe alimentația sănătoasă, nu pe cantitate.

2. Sarcina face femeile proaste

Modificările nivelurilor hormonale fac de obicei femeile mai emoționale și mai sensibile, dar în timpul sarcinii multe femei descoperă noi talente și dobândesc noi abilități. De exemplu, unii dintre ei încep să picteze imagini uimitoare, scriu cărți pentru copii sau chiar își încep propria afacere. Și, în același timp, fenomenul „momneziei” (creierul copilului) există cu adevărat. Creierul femeii încearcă să sufere adaptare socială, construind atașament față de copil și de viitoarea mamă. De aceea, unele femei devin mai distrase, dar nicidecum mai proaste.

3. Ecografia dăunează fătului

Majoritatea medicilor recomandă ca femeile care au o dezvoltare fetală normală să fie supuse unui examen cu ultrasunete de 3-5 ori în timpul sarcinii, aproximativ o dată la 40-45 de zile. Ecografia utilizează unde sonore de înaltă frecvență și, spre deosebire de razele X, nu există expunere la radiații ionizante.

4. Fiecare femeie trebuie să nască înainte de 30 de ani

Dacă o femeie în vârstă de 35 de ani are grijă de sine, mănâncă alimente sănătoase, face exerciții fizice și se supune unor examinări medicale regulate, riscul de complicații în timpul sarcinii nu este mai mare decât în ​​comparație cu o mamă însărcinată de 20 de ani. Patologiile fetale și problemele din timpul sarcinii sunt în mare parte legate de starea corpului, nu de vârsta biologică. Singura condiție „mai presantă” în ceea ce privește posibila sarcină este numărul de ouă, care începe să scadă după 30, dar nu într-un ritm atât de alarmant.

5. Fără fitness și sport în cele 9 luni

Dacă femeia nu are probleme de sănătate în timpul sarcinii, exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru viitoarea mamă. Sportul nu numai că ajută la menținerea unei forme bune, dar este util și pentru dezvoltarea fetală. Natura are grijă de toate și acesta este motivul pentru care mușchii și tendoanele unei femei devin mai elastice și mai puternice în timpul sarcinii.

6. Stresul este extrem de periculos

Sincer, stresul nu este bun pentru nimeni. Dar uneori ne regăsim în astfel de situații și acest lucru este complet normal. Iar atitudinea față de stres este ceea ce contează cu adevărat. Anxietatea constantă și îngrijorarea cu privire la copil sunt mult mai grave decât scurte izbucniri emoționale.