Întărirea bebelușului este un subiect important și extins, despre care am scris deja o dată Aceasta articolul nostru. Aici ne vom concentra, însă, nu asupra modului exact în care să-ți udăm copilul eficient, ci cât de important este și de ce pentru sănătatea lui pe tot parcursul vieții sale.!?

importantă

Vom repeta factorii importanți ai mediului de viață și rolul principal al apei, al soarelui și al aerului curat pentru copiii împietriți.

Împreună cu acești factori naturali pentru întărirea bebelușului, există factori suplimentari ai civilizației dezvoltate de astăzi, cum ar fi locul de reședință (oraș, sat, țară!), Mai multe îmbrăcăminte și prezența industriei în zonă.

Specialiștii împart procedurile de întărire a bebelușilor în general și special. Printre cele obișnuite se numără modul de îmbrăcare pentru bebeluș, nutriția și igiena acestuia, exercițiile motorii. Majoritatea mamelor cunosc proceduri speciale de întărire - întâlnesc un copil cu soarele, apa și aerul afară. Astăzi vom împărtăși 4 reguli de aur pentru întărire. Cum să dezvolți apetitul bebelușului tău și cum să îl îmbraci? Să începem…

Călirea copilului - regulile de aur pentru copilul împietrit și factorii lumii moderne

În general, majoritatea experților împărtășesc opinia că sănătatea bebelușilor noștri depinde de mai multe lucruri și sunt: ​​stilul de viață în mare măsură (60%); gene ereditare (20%); nutriție și produse alimentare (15%) și mediul în zona de reședință (peste 20%).

Din acest punct de vedere, dacă acești factori sunt prost amplasați și chiar și cea mai bună întărire nu va funcționa pentru creșterea unui copil sănătos - dacă îl hrănim cu alimente dăunătoare, dacă trăim într-un mediu murdar, dacă stilul nostru de viață este dăunător în familie și dacă noi înșine suntem moșteniți!

Cu toate acestea, întărirea sporește semnificativ imunitatea și rezistența corpului uman, care s-a dovedit a fi destul de flexibil în procesul de evoluție. Întărirea făcută corect are un efect, nu doar întărirea în sine.

Cum să vă întăriți corect copiii în 4 pași? În primul rând, când începeți procedurile de întărire, faceți-le tot anul, nu sezonier! Dacă încetezi întărirea, nu începi de unde ai rămas, ci chiar de la începutul procesului, astfel încât să aibă efect.

Rețineți întotdeauna că procedurile de întărire se fac cu intensitate, durată diferită și sunt determinate de vârsta bebelușului sau copilului dumneavoastră. Este foarte important ca întărirea și tot ce ține de aceasta să aducă plăcere bebelușului sau copilului. De exemplu, unui copil îi place să meargă desculț în iarbă sau să înoate în căldură - nu-l opri, de asemenea se întărește!

Când întăriți un bebeluș sau un copil, respectați întotdeauna regulile generale - dacă nu faceți acest lucru, poate duce la tulburări ale sistemului nervos și endocrin și condiții prealabile pentru epuizarea completă a corpului. Este obligatorie consultarea cu un medic pediatru pentru întărirea bebelușului.

În general, fiecare părinte dorește să crească un copil sănătos, dar puțini dintre noi acceptăm întărirea ca o practică extrem de importantă pentru crearea unui stil de viață sănătos pentru copil. Cu cât începeți mai devreme procedurile de întărire, cu atât veți întări mai bine imunitatea bebelușului și a copilului. Desigur, nu se dorește să se ajungă la experiențe extreme și la riscul bolilor fatale!

Astăzi, o parte foarte importantă a întăririi sunt factorii lumii moderne. Pentru un copil sănătos, este foarte important unde locuiește, ce haine poartă, dacă zona de reședință este o zonă ocupată de poluare industrială și așa mai departe. Factorii naturali de întărire, cum ar fi soarele, apa și aerul, ajută corpul bebelușului să se adapteze factorilor moderni secundari ai mediului său de viață.

Pediatrii din întreaga lume cred că cei împietriți de copiii mici sunt mult mai rezistenți la stimuli externi decât cei împietriți la o vârstă mai târzie. Băile cu aer, plajele și băile cu apă sunt de o mare importanță pentru întărirea pe tot parcursul anului, nu doar primăvara, toamna sau vara. Împreună cu aceste proceduri, este important să luăm în considerare modul în care ne îmbrăcăm bebelușul și copilul, cum îl hrănim și dacă se mișcă suficient! Pentru a face o întărire consecventă, corectă și sigură pentru bebelușul dvs. - este obligatorie o consultare cu un medic pediatru. Cel mai bine vă va spune când, ce proceduri de întărire puteți face și cât timp să le faceți!

Împietrirea bebelușului - mers pe jos afară, expunere la soare, scăldat și gimnastică

Întărirea poate începe din primele zile acasă cu copilul. În acest scop, începeți treptat să faceți băi de aer și trebuie să vă asigurați că temperatura din cameră nu scade sub 22 de grade, iar pentru bebelușii prematuri sub 24 de grade! Bebelușii au nevoie de cel puțin două ori mai mult oxigen decât adulții, iar iarna trebuie să ventilați camera bebelușului și încăperile în care îl țineți de cel puțin trei ori pe zi timp de cel puțin 10 minute. Când temperatura din cameră scade cu cel puțin 3 grade, este bine ventilată! Vara, fereastra este bine să fie deschisă constant, dar la femeile mari nu este recomandată.

Plimbarea afară începe când bebelușul are cel puțin 15 zile și l-ai scos pe terasă sau l-ai ținut într-o fereastră deschisă cel puțin 20 de minute. Începe de la 5 minute și crește treptat la 20. Această regulă se aplică băilor de aer interioare și exterioare. Este bine pentru copii pe an să rămână afară cel puțin 2 ore dimineața și două ore după-amiază.


Băile cu apă nu sunt scăldatul de rutină al unui copil, așa cum cred mulți părinți! Este o chestiune de frecare cu apă cu o cârpă umedă până când bebelușul are cel puțin un an. Mai întâi, udați prosopul cu apă la 36 de grade, apoi scăpați treptat temperatura acestuia la 28 de grade (cu un grad mai mic pe zi!). Frecați mâinile, picioarele de jos în sus pentru cel mult 2 minute. Udarea după 12 luni se face pe spate, piept și membre. De la 35 de grade apa scade la 28. Întărirea soarelui este foarte importantă, dar și periculoasă.

Până în a treia lună, bebelușul nu trebuie expus la lumina directă a soarelui. Apoi, numai mâinile și picioarele sunt expuse la soare nu mai mult de 5 minute. Folosiți razele soarelui până la 11 dimineața și cele după 5 după-amiaza. La jumătate de an îți poți face plajă complet bebelușul, dar nu mai mult de 5 minute. Durata pe an poate fi acum de o jumătate de oră. Purtați întotdeauna pălărie, ochelari de protecție și folosiți o protecție solară cu un factor de protecție ridicat!

Gimnastica este o parte importantă a întăririi și începe în prima lună a vieții bebelușului prin atingere, mângâiere și atingere. Când bebelușul are 3 luni, acum puteți introduce gimnastica recomandată de medicul pediatru. Când copilul are deja 4, 5 ani, plimbările anuale la munte și la mare sunt obligatorii. Lasă-l să urce, să alerge, să sară, să înoate - devine mai puternic. Munții și marea cresc pofta de mâncare a bebelușilor și copiilor, deoarece aceștia consumă mai multă energie. Este important să oferiți mai multe alimente proaspete și mai puține produse semifabricate! În căldură, subliniați apa.

În ceea ce privește îmbrăcămintea - nu confundați conceptele Sunt rece, așa că copilul său este rece sau invers. Copiii nu au o reglare a temperaturii bine dezvoltată și dacă respectați regula conform căreia bebelușul este vara cu o haină mai mică decât dvs. și încă una iarna - nu veți permite supraîncălzirea sau răcirea. Nu implicați copiii, transpirația duce la răceli și boli, nu la răcire! Cumpărați haine moi, din bumbac, largi.

În general, întărirea este cel mai bun remediu împotriva răcelilor, influențelor externe ale mediului, dar nu împotriva virusurilor și a gripei. Totuși, dacă un copil sau un copil bine întărit se îmbolnăvește, se va recupera mult mai ușor decât un copil neîntărit! Sperăm că am fost cuprinzători și de ajutor cu privire la subiectul întăririi bebelușilor și am adăugat informații valoroase pe care nu le-am împărtășit cu dvs. ultima dată.

Acum recomandăm cititorilor noștri articolul despre îngrijirea pielii bebelușului - vă va oferi informații utile și practice.