Cea mai bună perioadă a anului este când sărbătorim sărbătorile noastre preferate. Paștele se apropie și, odată cu acesta, parfumul meselor festive, care ne îndeamnă să mâncăm din toate ispitele.
Este cea mai dificilă rezistență la deliciile delicii de la masa festivă. În timpul sărbătorilor, adesea ne stricăm dieta și ne îngrășăm.
Pentru a te proteja de acest risc, vezi câteva mici trucuri pe masa de Paști care te vor ajuta să nu te îngrași.
Înlocuiți alcoolul cu apă naturală carbogazoasă
Evitați îmbogățit suplimentar cu apă cu dioxid de carbon. În schimb, concentrați-vă pe minerale, mese sau, dacă preferați, naturale carbogazoase. Sunt o alternativă mai bună la băuturile zaharoase și mai ales la alcool, deoarece sunt bogate în calorii și adaugă calorii suplimentare celor deja consumate la masa de sărbători.
Nu muri de foame înainte de cina sau prânzul festiv
O greșeală obișnuită pe care o fac mulți oameni este să nu pună nimic în gură până când nu sunt așezați la masă. Aceasta este strategia greșită care pune corpul într-o adevărată provocare. S-ar putea să credeți că postul înainte de o masă consistentă vă scutește de calorii suplimentare, dar acest lucru este stresant pentru organism. Trece în modul „așteptați” și când începeți să mâncați, corpul stochează calorii sub formă de grăsime ca o modalitate de a preveni înfometarea în continuare.
Experții sfătuiesc să mănânce ceva util și nu atât de bogat în calorii înainte de masa de sărbători, astfel încât organismul să poată menține un ritm metabolic sănătos.
- 5 beneficii ale femeilor plinuțe - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Bananele și avocado ne protejează de infarct - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele
- 5 motive pentru a nu merge la Dubai - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- 5 motive pentru a mânca mai des dovleac și semințe de dovleac - Ultimele știri din
- 5 motive pentru care ar trebui să mâncăm ouă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,