noua

Dieta franceză este concepută pentru 14 zile. Dacă îl urmați corect, puteți pierde aproximativ 5 kg în 7 zile.

ziua 1
Micul dejun: o ceașcă de cafea.
Prânz: 2 ouă fierte, salată, 1 roșie
Cina: o bucată mică de carne gătită slabă, salată verde.

ziua 2
Mic dejun: o ceașcă de cafea, pâine.
Prânz: o bucată de carne fiartă.
Cina: sunca sau carnati gatiti fara grasime, frunza de salata.

ziua 3
Mic dejun: o ceașcă de cafea, pâine.
Prânz: Morcovi (prăjiți în ulei vegetal), roșii, mandarine sau portocale.
Cina: două ouă fierte, cârnați fără grăsimi, salată.

ziua 4
Mic dejun: o ceașcă de cafea, pâine.
Prânz: 1 ou fiert, morcovi proaspeți, 2-3 felii de brânză.

Cina: salată de fructe, un pahar de iaurt .

ziua 5
Mic dejun: morcovi rasi cu suc de lamaie
Prânz: porție de pește fiert, 1 roșie.
Cina: o bucată de carne fiartă.

ziua 6
Micul dejun: o ceașcă de cafea
Pranz: o bucata de pui fiert, salata verde.
Cina: o bucată de carne fiartă.

ziua 7
Micul dejun: o ceașcă de ceai.
Prânz: o bucată de carne și fructe fierte.
Cina: sunca sau salam (2-3 felii).

A doua săptămână se repetă meniul.

Renunțați la toate produsele interzise și vă puteți aștepta la un rezultat bun. Dieta franceză vă permite să slăbiți de la 3 la 10 kg, care depinde în mare măsură de caracteristicile unui organism.

Nu este recomandat să respectați această dietă mai mult de două săptămâni, deoarece poate avea consecințe neplăcute pentru corpul dumneavoastră. După cum știți, pierderea în greutate dăunează prea repede corpului.