alimente

Cu siguranță ați citit materiale despre remedii casnice în lupta împotriva celulitei. S-ar putea să nu știți încă care sunt alimentele care îi provoacă apariția și faceți-o mai vizibilă. Este perfect acceptabil din acest motiv ca cremele și produsele aplicate până acum să nu dea rezultatul promis. În articolul de astăzi vom analiza ce alimente sunt în cauză și de ce stimulează apariția celulitei.

Ce cauzează celulita?

Adesea denumit adevăratul coșmar feminin, celulita este o problemă care afectează aproape toate femeile de pe planetă. Cu siguranță așa credem, că multe doamne vor beneficia de ceea ce vom împărtăși astăzi. Informațiile din acest articol vor ajuta la eliminarea celulitei.

Pe lângă faptul că se recomandă să nu purtați pantaloni strâmți și să stați ore într-un singur loc, cel mai bine este să stați departe de următoarele alimente:

Alimente dulci

Da, știm că îi adorați și nu puteți trăi fără ei. Dar pentru a vă bucura de o piele fermă și netedă, trebuie să abordați consumul de alimente dulci cât mai strict posibil - în special acele produse dulci care se vând în magazine. Alimentele dulci cresc cantitatea de grăsime din organism și agravează problema celulitei. Biscuiți, clătite, bomboane de ciocolată și bomboane - toate sunt delicioase, dar și bogate în grăsimi trans, care provoacă inflamații.

Excesul de zahăr din sucuri este, de asemenea, o problemă, mai ales când vine vorba de zahăr procesat. Nu este transformat în energie, ci se acumulează direct în diferite părți ale corpului, în special pe picioare, coapse și abdomen. Vă sfătuim să înlocuiți zahărul cu stevia, îndulcitorul sau zahărul din trestie nerafinat. În momentele de apetit crescut pentru dulciuri vă puteți permite puțină ciocolată neagră.

Gras

Mâncarea modernă este bogată în grăsimi, care sunt nesănătoase. Hamburgerii, pizza, hot dog-urile, cartofii prăjiți și orice altceva puteți cumpăra în restaurantele de fast-food sunt inamicul №1 al corpului uman, inclusiv pielea. Acestea provoacă acumularea de grăsime, care apare ulterior pe fese și coapse sub formă de celulită. De asemenea, vă sfătuim să evitați consumul de produse lactate integrale, margarină, smântână și unt.

Alimentele prăjite, chiar și cele pe care le pregătești acasă, ar trebui să fie prezente cel puțin pe masă. Experții recomandă ca femeile să evite, de asemenea, să mănânce anumite carne pentru a reduce celulita: carne roșie și carne procesată sub formă de salam, șuncă, cârnați, slănină și chorizo.

Sol

Sodiul (și toate alimentele care îl compun) este un dușman al sănătății umane din mai multe motive. Mai ales pentru că provoacă retenție de lichide și aceasta este o condiție prealabilă pentru apariția celulitei. Vă recomandăm să consumați mai puțin de 1,5 grame de sare pe zi.

Incearca sa gatesti cu cat mai putina sare. Compensați absența sării cu diferite condimente. Este un obicei sănătos să eviți să pui sare pe masa de acasă. Acest obicei este extrem de eficient în prevenirea tentației de a cina cu sare. Dacă nu puteți scăpa de sare, atunci pariați pe mare sau Himalaya. Minimizați consumul de gustări sărate, precum și cartofi prăjiți și diverse brânzeturi.

Bauturi carbogazoase

Aceste băuturi sunt dăunătoare sănătății pielii și a sănătății umane în general. Băuturile carbogazoase, mai ales când vine vorba de Coca-Cola, conțin mult zahăr și o serie de ingrediente chimice, al căror efect pozitiv asupra corpului uman este îndoielnic. Unii oameni cred că consumul de băuturi dietetice este o alternativă bună, dar acest lucru nu este cazul. Vă recomandăm să beți întotdeauna apă. Dacă nu îți place această opțiune sau din când în când vrei să consumi o altă băutură, pariază pe ceai de plante proaspăt sau rece.

Cafea

Ingredientul său principal - cofeina (pe care o găsim și în unele băuturi carbogazoase), poate deteriora pielea. Consumul de cafea este asociat cu apariția celulitei, dar numai atunci când este luat intern. După cum știți, puteți pregăti remedii casnice pe bază de cafea măcinată și ulei de măsline. În acest caz, vorbim despre un exfoliant pentru piele și este eficient în combaterea celulitei. Dacă tot nu poți scăpa de băutura ta preferată, îți recomandăm să consumi 2 sau 3 căni de cafea decofeinizată pe zi, pe care le poți condimenta cu puțin zahăr, lapte sau smântână.

Făină prelucrată

Este vorba despre făină albă. Este prezent într-o serie de produse pe care le găsim în rețeaua magazinelor. Pâine, biscuiți, orez și paste - atunci când nu sunt cereale integrale, sunt dăunătoare organismului și provoacă celulită. Acest lucru se datorează faptului că conțin o cantitate imensă de drojdie, care este dificil de prelucrat. Dacă nu poți trăi fără pâine, măcar înlocuiește-o cu făină integrală. Dacă vă place această idee, vă sfătuim să alegeți pâini negre cu semințe.

Pansament

Maioneza și muștarul, precum și diverse sosuri și sosuri de roșii, afectează, de asemenea, în mod negativ starea pielii. Vă sfătuim să învățați cum să preparați sosuri acasă folosind condimente și ierburi, iar consumul aliaților celulitei deja enumerați să se reducă treptat în timp.

În loc să cumpărați suc de roșii din magazin, faceți o pastă cu sare naturală de roșii. Nu adăugați maioneză la tot ce consumați. Încercați să înlocuiți utilizarea maionezei cu ouă și suc de lămâie. Se spune că lămâia suprimă apetitul pentru maioneză. O altă opțiune este să obțineți semințe de muștar din magazinele naturale și să preparați muștar conform unei rețete de casă.