Experții spun că senzația de oboseală nu se datorează întotdeauna. oboseală. Criza energetică din organism se datorează și stresului.

ascunse

Experții spun că senzația de oboseală nu se datorează întotdeauna. oboseală. Criza energetică din organism se datorează și stresului.

Iată câteva cazuri în care ar trebui să solicitați asistență medicală

Dormi suficient, dar totuși te simți epuizat? Înainte de a da vina pe ritmul nebunesc al vieții, aflați mai multe despre cauzele oboselii.

Suntem în mijlocul unei crize energetice - și nu este vorba de gaz. Problema este oboseala cronică.

„Sunt atât de obosit că nu mai pot face nimic din ce am făcut înainte”. „Aș vrea să plec, dar sincer, nu am puterea”. „Sex!? O, nu am puterea! ” Faceți parte din acest număr mare de femei pentru care aceste cuvinte au devenit remarci automate de zi cu zi?

Cea mai frecventă plângere pe care o auzim de la pacienți în ultima vreme este oboseala, spun cardiologii. Desigur, această problemă poate apărea dacă sunteți împovărat cu prea multe sarcini și nu dormiți suficient. „Dacă dormi doar 5-6 ore pe zi, atunci, indiferent de vârstă, te vei simți obosit”, a declarat Rebecca Ameru, profesor de obstetrică și ginecologie la un centru medical din New York.

Dar dacă dormi 7-8 ore pline și încă te simți obosit, ar trebui să vezi un medic. Deși oboseala poate fi un semn al unei boli grave, experții observă că în majoritatea cazurilor poate fi cauzată de mici probleme care pot fi ușor remediate.

Iată 7 posibile cauze ale oboselii pe care ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră:

ANEMIE SUSPECTATĂ

În perioada de reproducere, mai ales dacă aveți sângerări menstruale abundente, tumori fibroase sau polipi uterini, dacă ați născut recent, pierderea de sânge poate duce la anemie - una dintre principalele cauze de oboseală la femei. Problema se agravează atunci când sângerarea duce la lipsa hemoglobinei, o proteină bogată în fier din celulele roșii din sânge care transportă oxigenul din plămâni către alte organe. Când țesuturile și organele nu primesc suficient oxigen, apare oboseala. În plus, anemia poate fi cauzată de sângerări interne, deficit de fier, acid folic sau vitamina B12. Anemia poate fi, de asemenea, cauzată de boli cronice, cum ar fi bolile renale. Simptomele posibile sunt amețeli, frisoane și iritabilitate.

Pentru a confirma diagnosticul de anemie, medicul dumneavoastră va efectua analize de sânge.

Tratamentul constă de obicei din suplimente de fier și produse bogate în fier - cum ar fi spanacul, broccoli și carnea roșie.

Vestea bună: cu un tratament eficient, oboseala ar trebui să dispară în treizeci de zile.

HIPOTIROIDISM: PROBLEMĂ TIROIDĂ

Dacă vă simțiți letargic și deprimat, problema poate fi în activitatea insuficient activă a glandei tiroide, cunoscută și sub numele de hipotiroidism. Glanda tiroidă este mică, dar controlează metabolismul. Tulburarea tiroidiană nedescoperită este una dintre principalele probleme pentru femei. Potrivit American Thyroid Foundation, la vârsta de 60 de ani, aproximativ 17% dintre femei suferă de tulburări ale activității lor, iar majoritatea dintre ele nu o suspectează. Cea mai frecventă cauză este o tulburare autoimună cunoscută sub numele de tiroidită a lui Hashimoto.

Într-o astfel de tulburare, organismul distruge celulele care produc tiroxină (și alți hormoni secretați de glanda tiroidă). Rezultat - hipotiroidism sau metabolism lent.

Testele de sânge, cunoscute sub numele de T3 și T4, vor arăta starea hormonilor tiroidieni. Dacă nivelul lor este scăzut, experții recomandă să luați hormoni sintetici care vă vor ajuta să vă normalizați starea foarte repede.

INFECTII ALE TRACTULUI URINAR

Deși majoritatea femeilor asociază infecțiile tractului urinar cu simptome precum arsuri și urinări frecvente, medicii spun că, în unele cazuri, oboseala poate fi unul dintre simptome.

Nu toate femeile cu o infecție a tractului urinar au simptome evidente. La unii pacienți, nu există alte simptome decât oboseala.

În majoritatea cazurilor, infecția tractului urinar cauzată de bacteriile din uretra se datorează adesea unei igiene precare.

În timpul actului sexual, riscul poate crește din cauza mișcării bacteriilor din vagin în uretra. Dacă bănuiți că aveți o infecție a tractului urinar, ar trebui să faceți un test de urină. Tratamentul este rapid și ușor și constă de obicei în administrarea de antibiotice pe cale orală. În acest caz, senzația de oboseală cronică dispare în decurs de o săptămână.

EXCESUL CU CAFEINA

Mulți dintre noi bem cafea sau cola pentru a revigora, dar la unele femei cafeina poate avea efectul opus.

Într-un articol publicat în revista Pharmacist, autorul său, Stephen Prey, MD, scrie că cofeina stimulează, dar dacă o bei în cantități mari, efectul acesteia se poate schimba.

„Pentru unii, abuzul de cofeină se termină prin oboseală”, spune Prey. „Și dacă crezi că cu cât bei mai multă cafea, cu atât vei depăși oboseala mai repede, vei fi uimit de efectul opus - apariția oboselii”, spune el.

Soluția: evitați cofeina cât puteți. Aceasta înseamnă nu numai excluderea cafelei, ci și ciocolata, ceaiul, sifonul și chiar unele medicamente care conțin cofeină.

ALERGIA LA ANUMITE ALIMENTE

Deși mâncarea ar trebui să ne ofere energie, unii medici vorbesc despre o alergie ascunsă care produce efectul opus. Conform teoriei lui Rudy Rivera, autorul cărții „Alergiile ascunse te copleșesc”, dacă mănânci astfel de alimente, te vei simți epuizat.

„Oboseala poate fi un avertisment, un semnal de intoleranță la anumite alimente”, spune el. Rivera sfătuiește să înceapă cu o dietă de eliminare, excluzând în mod constant produsele care provoacă somnolență. De asemenea, puteți discuta acest lucru cu medicul dumneavoastră sau puteți face un test la domiciliu pentru a vă ajuta să aflați care sunt aceste produse.

Sforait în timpul somnului

Dacă nu dormi suficient, atunci oboseala este evidentă, dar uneori poate fi cauzată de crize de apnee - tulburări de somn, stop respirator. De fiecare dată când oprești respirația, te trezești, întrerupând ciclul de somn, astfel încât să simți oboseală constantă, indiferent de câte ore dormi. Experții spun că convulsiile cauzate de obstrucția căilor respiratorii superioare sunt cele mai frecvente la femeile supraponderale.

Sforaitul este, de asemenea, un semn de asfixie, dar pentru a face un diagnostic definitiv, trebuie să consultați un medic. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va sfătui să vă schimbați stilul de viață, să slăbiți și să renunțați la fumat.

Tratamentul implică utilizarea unui dispozitiv care menține căile respiratorii deschise în timpul somnului. În cazuri extreme, este necesar un tratament chirurgical. Nerespectarea tratamentului poate duce la accident vascular cerebral sau infarct.

BOALĂ INIMALĂ NEDIAGNOSTICATĂ

Dacă obosiți în timpul exercițiilor fizice regulate, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre posibile boli de inimă.

Experții avertizează: dacă obosiți după aspirarea sau curățarea casei sau pe drumul spre casă după serviciu - inima dvs. are nevoie de un control medical. Asta nu înseamnă că trebuie să te panici de fiecare dată când căști. În general, oboseala nu este unul dintre primele semne ale bolilor de inimă, deci poate fi asociată cu ceva mai puțin grav.

În același timp, bolile de inimă sunt principala cauză de deces în rândul femeilor.

Dacă oboseala este asociată cu boli de inimă, tratamentele și procedurile vă vor ajuta să rezolvați rapid problema și să vă recâștigați energia.