aceste

Mâncarea este o sursă de nutrienți pentru organism, iar combinația corectă a acesteia vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Internetul este plin de materiale despre alimentația sănătoasă. Și, de zeci de ani, experții trâmbițează cât de benefic este să mănânci multe fructe și legume, să bei multă apă și să consumi alimente cu conținut scăzut de amidon și bogate în fibre.

Potrivit cercetărilor efectuate de nutriționiști, există combinații de alimente care sunt incompatibile. Ele pot fi foarte periculoase pentru sănătate, pot determina creșterea în greutate, indigestie, constipație, putrefacție și flatulență, ceea ce duce ulterior la dezvoltarea diferitelor boli ale tractului gastro-intestinal.

Combinația corectă de alimente este îngrijirea sănătății. Mâncarea este o sursă de nutrienți pentru organism, iar combinația corectă a acesteia vă poate îmbunătăți semnificativ sănătatea.

Astăzi din jenata.blitz.bg vă vom spune ceva mai mult despre alimentele sănătoase care sunt cel mai bine să nu le combinați dacă nu doriți să aveți probleme de sănătate.

Iaurt cu fructe

Conform vechiului sistem indian de medicină naturală și holistică Ayurveda, amestecarea fructelor acide și a produselor lactate poate schimba flora intestinală și poate duce la producerea de toxine, răceli și agravarea alergiilor.

Băuturi carbogazoase reci și brânză

Băuturile reci și brânza sunt alimente bogate în carbohidrați și grăsimi care nu sunt deloc bune pentru sănătate.

Alimentele bogate în brânză sunt bogate în grăsimi, ceea ce favorizează obezitatea, iar băuturile reci sunt bogate în fructoză, ceea ce provoacă și obezitate. Astfel, combinația acestor două produse devine o combinație mortală.

Carne și brânză

Ambele produse sunt bogate în proteine. Alimentele bogate în proteine ​​pot afecta grav ficatul. Acest lucru se datorează faptului că în timpul metabolismului proteinelor eliberează toxine, care la rândul lor interferează cu funcția ficatului.

Lapte și banane

Banana este un mic dejun foarte sănătos. Dar combinația de banane și lapte devine prea grea pentru stomac, iar digestia durează mult. De altfel, acest lucru este foarte individual și depinde de starea generală a fiecărei persoane.

În plus, bananele provoacă coagularea laptelui în stomac și devine acru.

Lapte cu muesli sau fulgi de ovăz și suc de portocale

Acidul din citrice distruge enzima care ajută la digerarea amidonului din musli și ovăz. Fructele acre determină îngroșarea laptelui, formând o substanță mucoasă. Prin urmare, dacă intenționați să beți suc la micul dejun, cel mai bine este să o faceți cu 30 de minute înainte de lapte cu cereale, pentru a nu provoca o situație atât de cumplită în stomac.

Roșii și carbohidrați cu amidon

Roșiile, care sunt un fruct acru, în combinație cu carbohidrați cu amidon, cum ar fi cartofii sau orezul, pot provoca boala de reflux gastroesofagian (indigestie, stomac deranjat).

Unii spun că roșiile și carbohidrații cu amidon pot provoca greutate și oboseală după ce au mâncat.