Gândește-te la practica ta de yoga

inspirate

Poate doriți să vă decorați spațiul de yoga cu lucrări de artă care includ un citat inspirat. Sau puteți păstra o listă de citate care sunt utile pentru a medita în timpul practicii. Aceste citate celebre sunt clasice care vă pot ajuta să vă concentrați asupra punctelor de practică și filozofie yoga. Toată lumea are o istorie și un sens mai profund de explorat.

1 - Loka Samastah Sukino Bhavantu

Există multe traduceri posibile ale loka sama sukino bhavantu, dar cea mai simplă este „toate ființele de pretutindeni pot fi fericite și libere de suferință”. Acest sentiment minunat este adesea cântat în cursurile moderne de yoga. Această mantră a apărut probabil ca parte a Vedelor, care sunt texte hinduse antice, deși nu este posibilă plasarea exactă.

2 - Yoga nu este doar pe capul tău .

„Yoga nu stă doar pe capul tău, ci înveți să stai pe picioarele tale”, recunoaște Swami Sachadinanda, fondatorul Integral Yoga. El rezonează cu profesorii și studenții de yoga pentru că contrastează imaginea populară a yoga cu acrobațiile celebre. Atâta timp cât înveți să stai pe capul tău sau să faci alte ipostaze care îți sunt dificile, distractive și îți oferă un sentiment de realizare, acesta nu este cu adevărat scopul practicii yoga. Dacă încrederea pe care o obțineți din a face yoga vă transportă covorașul în viața voastră, este mai mult așa.

În mod similar, dacă nu puteți ajusta niciodată un obiect, nu înseamnă că sunteți prost la yoga, deoarece nicio poziție nu reprezintă această practică. De fapt, situațiile în sine sunt destul de departe de moment după un timp.

3 - Practică și totul vine - Pattabhi Jois

„Practică și totul vine” este unul dintre citatele folosite de Ashtanga Guru Pattabhi Jois pentru a răspunde la întrebări despre metoda yoga pe care a adoptat-o. Acest citat, deși cu siguranță suficient de flexibil pentru a răspunde la o serie de întrebări, se aplică studenților care pun la îndoială eficacitatea practicii asana ca metodă de obținere a iluminării. De asemenea, indică valoarea unei practici consistente pe termen lung, încurajată de Ashtanga.

4 - Yoga ne învață să vindecăm ceea ce nu trebuie experimentat .

„Yoga ne învață să vindecăm ceea ce nu trebuie să suportăm și să suportăm ceea ce nu poate fi vindecat”, este atribuit guru-ului yoga BKS Iyengar. Popularitatea acestui citat arată că are o mare rezonanță cu studenții la yoga, dintre care mulți mărturisesc impactul yoga asupra propriilor corpuri și spirite. Acest citat surprinde și abordarea lui Yeengar față de yoga. Mai întâi vine asana, care are capacitatea uimitoare de a vindeca tot felul de afecțiuni fizice, așa cum a experimentat Iyengar în propria sa viață. Dincolo de asana se află efectul yoga asupra minții, pe care elevii îl descoperă singuri printr-o practică constantă.

În lucrarea sa din 2005, Lumina pentru viață, Iyengar a explorat acest subiect în continuare, scriind: „Corpul va fi un obstacol dacă nu ne depășim limitele și nu ne eliminăm nevoile obsesive. Și ne împletim conștiința și cum vom stăpâni”.

5 - Yoga este 99% practică, 1% teorie

„Yoga este 99% practică, 1% teorie”. a fost o vorbă preferată a lui Ashtanga Guru Patabi Joyce. Aceasta înseamnă că nu este atât de util să stai în jurul discuțiilor filosofice despre cum să devii iluminat și despre sensul vieții. În schimb, studenții ar trebui să-și petreacă cea mai mare parte a timpului executând asanele de yoga prescrise de metoda Ashtanga. Cu alte cuvinte, ieși din capul tău.

6 - Yoga Chita Vriti Niroda

„Yoga chitta vritti nirodha” este un citat care este adesea citat pentru a descrie scopul yoga asana. Sutrele yoga ale lui Patanjali sunt un text filozofic antic. Sutrele sunt aforisme scurte care vizează un subiect specific, în acest caz yoga. Aceasta este a doua sutră și definește yoga. Deși există variații în modul în care această afirmație este tradusă din sanscrită, o interpretare obișnuită este că „yoga este încetarea fluctuațiilor minții”. Cu alte cuvinte, faci yoga pentru a obține claritate mentală, liniște și libertate de mintea maimuțelor. .

7 - Comparația este hoțul bucuriei

„Comparația este hoțul bucuriei”, un citat este adesea atribuit lui Theodore Roosevelt, deși nu poate fi găsit în niciuna dintre scrierile sale. Dwight Edwards, un autor creștin, primește uneori credit, dar spune că l-a auzit de la un alt scriitor creștin, J. Oswald Sanders. Cine a spus-o mai întâi a ajuns să rezoneze cu publicul modern și în special cu yoghinii.

Yoga încearcă să învețe că comparația nu este o stare de spirit utilă. Nu contează dacă credeți că persoana de pe următorul tampon poate face ceva mai bun sau mai rău decât puteți. Dacă crezi că sunt mai buni, atunci te simți prost cu tine. Dacă credeți că sunt mai rău, atunci utilizați acest lucru pentru a remedia problema. Nici nu este o atitudine sănătoasă față de tine. Chiar și a te compara acum cu tine în trecut nu ajută. Yoga funcționează pentru a te face să te simți fericit cu cine ești acum. Când vă simțiți așa pe covor, acesta începe să lucreze de la covor.